Rychlé občerstvení je jedním z nejjednodušších způsobů, jak získat okamžité uspokojení, když uspokojíte chutě lahodnou pomocí křupavé hranolky a šťavnatý hamburger. Bohužel, jak každý ví, není to nejzdravější způsob, jak tuto touhu splnit. Nepomůže ani to, že některé položky nabídky mají mnohem více kalorií než byste předpokládali. Je však pravda, že některé položky rychlého občerstvení jsou zdravější než jiné a je možné si je užít s mírou.
Ano, to znamená, že nemusíte úplně přestat s rychlým občerstvením, stačí jen zjistit, které možnosti jsou zdravější. Věděli jste, že některé položky v nabídce Shake Shack jsou pro vás lepší než ostatní? Vezměte si například Single hamburger. Podle Washingtonian , jedná se o hamburger nabitý bílkovinami, který je relativně nižší z hlediska celkových kalorií. Shake Shack's průvodce výživou uvádí, že má 400 kalorií, 22 gramů tuku, 25 gramů bílkovin a 24 gramů sacharidů. Stále má 10 gramů nasycených tuků, ale je to pro vás stále lepší, než říkat hamburger Shroom.
To může být velkým překvapením, pokud jste fanouškem hamburgeru Shroom. Existuje ale několik důvodů, proč byste to při příští objednávce měli pravděpodobně přeskočit.
Proč byste se měli vyhnout hamburgeru Shake Shack
Instagram Když vstoupíte do zásuvky Shake Shack a budete procházet nabídkou pro zdánlivě zdravou možnost, možná vás zajímá, jestli je nejzdravější alternativou vyhýbat se masu. Tehdy si všimnete vegetariánského hamburgeru Shroom a myslíte si, že byste do toho měli jít. Shake Shack říká, že pokrm je směsí roztaveného sýra muenster a sýra čedar, který obsahuje smažené houby portobello, hlávkový salát, rajče a omáčku ShackSauce. Stále to zní nevinně, že? Ne tak rychle.
Bohužel tento houbový hamburger není docela zdravá volba, pokud se rozhodnete pro verzi Shake Shack. Za prvé, je to spíše smažené než pečené nebo grilované. Má také tolik sýra - více sýra, než byste dostali v běžném hamburgeru nebo dokonce v cheeseburgeru. Podle nutričních informací značky hledáte 550 kalorií, 31 gramů tuku a 49 gramů sacharidů. Pokud jde o obsah bílkovin, je jich jen neuvěřitelných 18 gramů, což je skutečné zklamání vzhledem k tomu, kolik bílkovin obsahují další možnosti. Takže když jste v Shake Shacku, měli byste se raději držet klasické možnosti, jako je její hamburger.
