Saláty rychlého občerstvení prošly dlouhou cestou ... hlavně. Pro kohokoli, kdo chce přidat do své stravy ještě několik druhů zeleniny, nebo kdo chce při jídle jen lehčí alternativu, mohou být dobrou volbou saláty. Samozřejmě jen proto, že něco je označen jako salát neznamená, že je ze své podstaty lepší nebo zdravější než jiné položky nabídky. Přesto, pokud jde o saláty rychlého občerstvení, došlo v průběhu posledního desetiletí nebo dvou k určitému působivému pokroku.
To znamená, že existuje několik salátů rychlého občerstvení, které nestojí za váš čas ani peníze. Možná jsou opravdu nezdravé, nebo možná nejsou příliš čerstvé, nebo jsou prostě špatné. Ať už je to cokoli, při pohledu na to, co dělá salát rychlého občerstvení výživným i lahodným, je jedna věc stále jasnější: Čím rozmanitější zařízení rychlého občerstvení nabízí ve svých salátových ingrediencích, tím lepší je obvykle. Koneckonců, ledový salát, sýr a krutony v žádném případě nedělají velmi dobrý salát. Takže bez dalších okolků jsou zde saláty rychlého občerstvení seřazené od nejhoršího po nejlepší.
13. Tento salát Burger King prostě není
Youtube Pokud se někdy ocitnete na dlouhé cestě, váš žaludek dunění a touha po nějaké obživě, a jediné místo pro jídlo do sto mil je Burger King jen se vyhněte salátu. Vážně, Crispy Chicken Garden Salad od Burger King je pravděpodobně nejhorší salát z rychlého občerstvení. Není to zdravé a také to prostě není dobré. Se všemi zálivkami je to sotva vůbec salát.
Konkrétně je jasné, že salát postrádá vážnou rozmanitost. Je to prakticky jen římský salát a rajčata s tunou sýra a krutonů a samozřejmě smažené kuře. Pokud jde o kalorie, můžete si dát hamburger. Má to 870 kalorií ještě než přidáte zálivku!
doritos locos tacos taco zvonek
Je zřejmé, že tento salát prostě není dobrý, a to jak v chuti a zdraví.
12. Salát u Carl's Jr. je docela nevýrazný
Cvrlikání Pokud jde o saláty, můžete použít spoustu různých možností salátu. Je tu romaine, pro pěknou krizi. K dispozici je také kale, rukola, špenát a mnoho dalších zelených, které mají spoustu příchutí a výhody zdraví. Ale nejhorší salát, ze kterého se dá udělat salát? Rozhodně ledovec. Může to mít velkou krizi, ale nenabízí žádnou příchuť nebo má téměř stejnou nutriční hodnotu jako ostatní saláty (prostřednictvím Lékařské zprávy dnes ). Z tohoto důvodu salát na Carl's Jr. je docela nevýrazný.
Konkrétně, zatímco Carl's Jr.'s Charbroiled Chicken Salad má nízký obsah kalorií, chybí mu také slušné vegetariáni, říká integrující výživová poradkyně Karina Heinrich. 'Používají pouze ledový salát a kromě toho všeho, co mají veggie, je pár plátků rajčat a červené cibule,' řekla HuffPost . 'Zbytek je sýr, krutony a kuřecí maso.' Jo, salát je v podstatě vnitřek kuřecího sendviče minus lahodný chléb, který to drží pohromadě. Takže ve skutečnosti je lepší, když si v tom okamžiku dáte kuřecí sendvič.
11. Možnosti salátového metra jsou docela smutné
Youtube Bez ohledu na to, jak se cítíte Metro , a ať už je nebo není ve skutečnosti tak čerstvý, jak tvrdí, spousta lidí si myslí, že chléb v Subway je vynikající. Voní skvěle, chutná skvěle a má skvělou strukturu. Co se stane, když se v metru vzdáte milovaného chleba a místo toho se rozhodnete pro salát?
Pro začátečníky to nebude tak chutné. Vezměte si sladký cibule kuřecí salát Teriyaki. Nejen, že je příliš sladký, ale také se nemůže pochlubit výjimečným chuťovým profilem. Navíc to řekla výživová poradkyně Sarah Garone Yahoo! Život že tento konkrétní Metro salát není vaše nejlepší sázka. „Když je název„ sladký “, není žádným překvapením, že se tento salát hodí významným cukrem,“ řekla.
Na druhou stranu Garone vysvětlil, že sladký cibulový kuřecí salát Teriyaki může být poněkud zdravou volbou, stranou cukru. 'Nemá však mnoho nasycených tuků a je poměrně nízkokalorický,' dodal Garone. Takže zatímco tento salát rozhodně není nejhorší salát z rychlého občerstvení, je to pořád dost smutné. Och, pamatujte na objednání jakéhokoli kuřecího pokrmu z metra, protože to ve skutečnosti nemusí být kuřecí, jak poznamenal Zprávy CTV .
10. Saláty Dairy Queen jsou zklamáním
Dairy Queen Podívej, Dairy Queen není špatný rychlé občerstvení. Jejich Vánice , hamburgery, mražené pochoutky a boky jsou vynikající. Ale saláty v Dairy Queen nejsou o ničem, o čem by se dalo psát domů. Stejně jako mnoho jiných salátů s rychlým občerstvením, jsou to jen kuře na vrcholu nějakého salátu se sýrem a jinými ne tak zdravými zálivkami. To je činí docela zklamáním.
anglické muffiny vs lívance
Není tedy divu, že to řekl jeden bývalý zaměstnanec Dairy Queen Delish že salát v Dairy Queen nestojí za vaše peníze. 'Saláty z DQ jsou ošizené,' vysvětlili. „Nedávno je zmenšili, když měnili misku, aby to zvládli dívej se jako stejné množství. Více než 5 $ za tři unce starého salátu, zelí, mrkve a ještě starší grilované kuře. “ Stručně to shrnul další zaměstnanec. 'Pokud se vydáte do DQ pro něco jiného než Blizzard nebo hamburger, máte chybu,' uvedli.
Hm, hrubý. Nikdo nechce starý salát a kuře. Takže pokud musíte jíst v Dairy Queen, prostě si nedejte salát.
9. Saláty v Pizza Hut jsou tvrdé ne
Pizza Hut Většina pizzových kloubů nabízí ve svém jídelním lístku vedlejší salát nebo dokonce salát z předkrmu, jen aby udržel vzhled rozmanitosti a zdraví. A Pizza Hut může nabídnout také salát, v závislosti na vaší místní Pizza Hut. Ale i když ano, pravděpodobně byste si to neměli objednat. Zatímco většina položek menu v Pizza Hut je docela dobrá, saláty ano ne a lze je dokonce označit za sporné.
Jak vysvětlil jeden bývalý zaměstnanec Pizza Hut, saláty v restauraci nebyly něco, co by si kdy objednali. „Pracoval jsem také v Pizza Hut a opravdu mě nenapadá nic, co bych nejedl,“ prozradili v rozhovoru pro Delish . 'Jediné věci, které někdy byly pohodlné, byly saláty, jen proto, že nebyly objednány příliš často a hlávkový salát nevydrží dlouho.'
Saláty Pizza Hut nejsou čerstvé a s nabídkou plnou dalších lahodných nabídek, proč si pořídit jemný salát, který nakonec budete litovat?
8. Tento salát Del Taco opravdu není vůbec salát, ale chutná dobře
Taco Poslouchejte, můžete si nazvat taco salát salát, jak chcete, ale na konci dne je to v podstatě dekonstruované taco. A Lahodné dekonstruované taco, ale taco přesto. A na Taco , podpisový taco salát je toho dokonalým příkladem. Není to opravdu salát, ale je to super báječný a není to opravdu zdravé, ale zase chutná dobře.
Podle Z webové stránky Taco , salát se skládá z „ochuceného hovězího masa, strouhaného sýra čedar, nakrájeného na plátky avokádo , ochucené černé fazole, pico de gallo salsa, nasekané koriandr, chladná zakysaná smetana a křupavé tortilla chipsy [to] jsou vrstvené přes naši čerstvou římskou a ledovou salátovou směs. “
Del Taco's Signature Taco Salad také přichází se stranou salsy, což dále upevňuje skutečnost, že to není opravdu salát. S 550 kalorií vás ale pravděpodobně zasytí a zanechá ve vás pocit, jako byste něco snědli málo zdravější než vaše váha v tacos.
7. Tento salát Wendy je chutný, ale nezdravý
Neilson Barnard / Getty Images Pokud jde o řetězce rychlého občerstvení, Wendy je docela slušný. Mají širokou škálu jídel, včetně chilli a pečených brambor, kromě hamburgerů, hranolků a kuřecích sendvičů. A kdo nemá rád Wendy's Frosty? Navíc jsou jejich saláty také docela dobré. Zejména jejich kuřecí salát s jablečným pekanem je milován mnoha lidmi a naplněn tolika různými přísadami, které jsou krásné a chutné.
Jeden uživatel Twitteru se dokonce vydal na platformu sociálních médií, aby běsnil o úspěších salátového řetězce rychlého občerstvení. „Wendyin jablkový pekanový salát je to nejlepší, co se s rychlým občerstvením může stát,“ uživatel napsal . Další zuřil také: „Udělám vlákno pokaždé, když dostanu jablkový pekanový kuřecí salát, jsem doslova závislý a možná mě jednoho dne @Wendys bude propagovat,“ napsali na Cvrlikání . Salát obsahuje „křupavá červená a zelená jablka, sušené brusinky, pečené pekanové ořechy, rozpadající se niva a grilovaná kuřecí prsa“, a je dodáván s lahodným zálivkovým zálivem podle Wendy webová stránka.
Je zřejmé, že Wendy's Apple Pecan Chicken Salad je oblíbený, ale i když ho lidé milují, bohužel to není tak zdravé. Má nízký obsah kalorií, včetně obvazu, ale vysoký obsah tuku, sodíku a cukrů. Stručně řečeno, Wendy's Apple Pecan Chicken Salad nemusí být nejlepší , ale také to není zdaleka nejhorší na světě rychlých salátů.
6. Arby ví, jak vybičovat salát
Arby Když myslíš na Arby , bylo by jen přirozené jen myslet maso, protože to bývá hlavním aspektem jejich marketingové strategie. Přesto má Arby's víc než jen sendviče plněné až po okraj hovězí pečeně a jeden z jejich salátů byl vlastně stejně zdravý a Chutný. To znamená, že to není nejzdravější ani nejchutnější věc na světě, ale stále to bylo překvapivě dobré, i když to již není nabízeno.
Odbornice na výživu a autorka Lisa Richardsová to řekla Dnes že Arby's Roast Turkey Farmhouse Salad je skvělý salát z rychlého občerstvení. 'Celkově je to dobrá volba pro zdravější salát,' vysvětlil Richards. 'Pečená krůta je zdravá, chudá bílkovina, i když slanina je zpracované maso a mnohem méně zdravá přísada.' Richards také varoval, že přidání salátového dresingu očividně zvýší kalorie, a doporučil místo toho použít lehčí dresink jako vinaigrette. Zatímco Arby's už nenabízí salát, existuje Pečený kuřecí salát , který je zdánlivě podobný ve výživě a chuti.
Arby's Roast Chicken Salad je docela dobrý, i když ne nejlepší z nabídky salátů rychlého občerstvení.
5. Zaxbyho saláty jsou velmi oblíbené
Cvrlikání Pokud žijete na jihu, pravděpodobně jste o tom už slyšeli Zaxbyho , chutné smažené kuřecí rychlé občerstvení, kterého se lidé nemohou nabažit. Ale v nabídce Zaxbyho není jen smažené kuře - řetězec také vyrábí saláty, kterých se zdá, že lidé nemají dost.
panang kari vs zelené kari
Sakra, dokonce i celebrity jsou na tom. Tia Mowry byla v reklamě Zaxby v roce 2014 a jeden fanoušek se o ni na Twitteru obrátil s odkazem na svou oblíbenou položku nabídky. 'Viděl jsem vaši reklamu #Zaxbys na jejich salát a myslím, že mají nejlepší saláty rychlého občerstvení,' uživatel napsal , kterou Retweetnul Mowry.
Řekla výživová poradkyně Sarah Garone Jezte to, ne to že grilovaný Cobb Zalad u Zaxbyho byl vynikající volbou. 'Není to tak vysoký obsah kalorií, nasycených tuků nebo sodíku jako Fried Cobb také v nabídce,' řekl Garone. 'Nepovažuji jeho sedm gramů cukru za problém, protože pocházejí z čerstvé zeleniny.' Garone však varoval před obsahem sodíku, který byl docela vysoký. Přesto byste mohli udělat mnohem horší než grilovaný Cobb Zalad u Zaxbyho, a je to také docela chutné.
4. Saláty v McDonald's vás možná překvapí
Cvrlikání Nyní, McDonald's pravděpodobně není nejzdravější řetězec rychlého občerstvení, ale ve skutečnosti má dobré množství položek, které nejsou hamburgery a hranolky. Konkrétně jsou saláty v McDonald's ve skutečnosti zdravé a super uspokojivé. Normálně si můžete myslet, že aby byl salát zdravý, nebude to příliš plné, ale McDonald's dokazuje, že se mýlí.
Řekla to odbornice na výživu Tamar Samuelsová HuffPost že McDonald's Southwest Salad byl obzvláště vynikající a výživný. „Má římský salát, dětský špenát, dětský kale, salát Lollo Rossa, salát z červených listů, salát z červeného dubu, salát z červeného tango, salát z červeného římského masa a salát z červeného másla,“ podělil se Samuels. 'Má také pěknou paletu zeleniny, včetně černých fazolí, pečených rajčat, [a] poblano paprik.'
McDonald's Southwest Salad má nízký obsah kalorií, ale vysoký vkus a živiny, a to už něco říká. Ne všechno, co zlaté oblouky prodávají, je hluboce smažené a saláty se mohou stát jednou z vašich nových oblíbených věcí.
3. Panera Bread ví, jak udělat salát
Panera Panera Bread nabízí tři hlavní typy jídel: sendviče, polévky a saláty. Samozřejmě by věděli, jak si připravit perfektní salát z rychlého občerstvení, a zatímco asijský sezamový kuřecí salát v Panera Bread není docela perfektní, je to zatraceně blízko. To, co mu chybí v odrůdě zeleniny (má opravdu jen římskou a koriandrovou), to napravuje chutí a strukturou. Salát je jasný, lehký a plní všechny současně.
Nejen, že je salát zdravý - nízký obsah kalorií a vysoký obsah bílkovin dokonce s dresinkem - ale je to také opravdu chutné. Křehkost romaine v kombinaci s dokonale grilovaným kuřecím masem a pikantním dresinkem to činí salát totální hit . Lidé na celém Twitteru ravují o salátu a tvrdí, že je dobrý ' pokaždé „a že se ocitli ‚snění ' toho. Vážně, asijský sezamový kuřecí salát v Panera Bread není jen salát, je to prakticky zážitek a ten, kterého byste se měli rozhodně zúčastnit příliš dlouho.
z čeho je McDonaldovo maso
2. Chick-fil-A má úžasný salát
Chick-fil-A Chick-fil-A je zjevně známý pro své lahodné kuře, ale mají také několik nabídek salátů představovat jejich lahodné grilované nebo smažené kuře a jsou opravdu chutné. Konkrétně Pikantní jihozápadní salát z Chick-fil-A je tak chutný (a docela zdravý), že je to jeden z nejlepších salátů rychlého občerstvení.
Pikantní jihozápadní salát v Chick-fil-A obsahuje smíšené zelené, rajčata, sýr a polevu z kukuřice, černých fazolí, poblano chilli a papriky. Poté je salát podáván s malými sáčky s tortilla proužky a pepitami, které to všechno doplní, spolu s krémovým dresinkem salsy. Pokud si objednáte salát s grilovaným kuřecím masem, zůstane zdravý a bude se hodit na 450 kalorií včetně dresingu. Lidé milují salát a jeden uživatel Twitteru dokonce zašel tak daleko, že tvrdil, že by to mohlo změnit váš život. 'Pokud jste neměli pikantní jihozápadní salát od chick-fil-a, slibuji, že vám unikne to nejlepší na zemi,' napsal .
A pokud se méně zajímáte o zdraví a více o chuť, přeskočte grilované kuře a nahraďte ho nugety. Dokonale doplňují příchutě salátu a dělají vaše jídlo trochu méně zdravé, aniž by zcela obětovalo vaši výživu. Vážně, tento salát je více než úžasný - je to prakticky dokonalost v misce.
1. Chipotle saláty jsou působivé
Cvrlikání Ach, Chipotle. Vyrobte si svou vlastní rychlou neformální mexickou restauraci s téměř kultovním pokračováním. Jistě, Chipotle je známý svými burritos a mísami, ale saláty, které nabízejí, jsou chutné a výživné. Je zřejmé, že pokud nemáte rádi mexické chutě, pak Chipotlovy saláty nebudou pro vás. Pro většinu lidí jsou však tak blízko dokonalosti, jaké můžete získat z řetězce rychlého občerstvení.
Tak jako Jíst dobře hlášeno, nejlepší možností pro zdraví v Chipotle jsou saláty nebo burrito mísy. Stejně jako je tomu u Chipotle, můžete si do salátu přidat libovolné přísady, které chcete, aby byl přesně takový, jaký chcete. Vyberte si mezi kuřecím masem, steakem, karnitou a dalšími. Poté můžete přidat zeleninu, fazole, kukuřici, salsu a sýr. Vážně, přidejte, co chcete, aby váš salát byl pro vás to pravé.
Kromě toho jsou přísady v Chipotle špičkové. Řekla to výživová poradkyně na ostrově Rhode Island Wendy Leonardová Pure Wow že Chipotle odvedl dobrou práci při udržování zdravých věcí a Chutný. 'Jsem ohromen tím, jak zvážili zdraví svých zákazníků tím, že revidovali seznam složek a odstranili konzervační látky a zbytečné přísady,' podělil se Leonard.
