Skutečný důvod, proč byste neměli pít instantní kávu

Kalkulačka Složek

Instantní káva

Instantní káva může být záchranář. Ať už spalujete půlnoční olej studiem na finále vaší školy a nejbližší Starbucks je zavřená nebo potřebujete brzký ranní kofein a zapomněli jste nakupovat, instantní káva nevyžaduje kávovar a je to snadný způsob, jak vybičovat rychlý šálek javy, aniž byste investovali spoustu čas v procesu.

Ve světě s kavárnou na každém rohu by vás mohlo překvapit, že okamžitá káva je nejoblíbenějším nápojem po celém světě. V letech 2000 až 2014 zjistila firma zabývající se průzkumem trhu tržby instantní kávy téměř trojnásobné, protože svět utratil v roce 2013 téměř 31 miliard dolarů za lyofilizovanou verzi kávy (prostřednictvím MSN ) .

Nevýhody instantní kávy

Instantní káva

Instantní káva se vyrábí tak, aby měla dlouhou trvanlivost, takže jo, možná je ten kanystr v komoře vaší mámy stále dobrý. Ale je to pro vás dobré? Zatímco instantní káva nabízí mnoho zdravotních výhod, které běžná káva přináší, jako je zvýšení metabolismu, prodloužení životnosti a snížení rizika vzniku cukrovky typu 2, při pití je také několik nevýhod.



kde spí mistři juniorských soutěžících

Jednou ze zjevných nevýhod je, že instantní káva má méně kofeinu než běžná káva, a i když to nemusí nutně škodit vašemu zdraví, mohlo by to mít nezamýšlené důsledky pro milovníky kávy, kteří potřebují každodenní opravu, což vede k více šálkům a více kofeinu, než si uvědomují . Navíc, protože instantní káva je tak pohodlná a snadno se připravuje, existuje potenciál vypít více šálků, než kdybyste museli nalít více práce. Je důležité vzít v úvahu oba, protože pokud máte jakýkoli typ citlivosti na kofein, mohlo by to vést k narušení spánku a rozrušení žaludku (prostřednictvím Healthline ).

donald trump dobře provedený steak

Instantní káva má mnohem více akrylamidu než běžná káva

Instantní káva také obsahuje asi dvakrát více akrylamidu - chemikálie, která se tvoří při pražení kávových zrn - než běžná káva, a může zvýšit riziko rakoviny a být škodlivá pro nervový systém. Přesto stojí za zmínku, že někteří odborníci tvrdí, že množství vaší instantní kávy je považováno za bezpečné a nemělo by vás odradit od pití (přes Lékařské denně ).

Pokud jde o chuť, je to úplně jiný příběh. Milovníci kávy už dávno pomlouvají chuť okamžitého jídla ve srovnání se skutečným obchodem, ale hej, to ovlivní jen vaše chuťové buňky, ne vaše zdraví,

Kalkulačka Caloria