Pokud potřebujete oslavit den hry nebo chcete jen zábavné jídlo v noci ve městě, kuřecí křídla může téměř každá oslava vypadat dobře. Čísla nelžou - podle New York Post , do roku 2017 Američané hltali v průměru 290 křídel ročně a od té doby se tato čísla nezpomalila. Pokud jde o hledání zdravých kuřecích křídel, populární řetězce jako Hooters a WingHouse se mohou zdát jako nejhorší možnosti, pokud se chcete držet přímého a úzkého stravovacího plánu. Ale nevzdávej to tento vynález Buffalo, NY , protože kuřecí křidélka ve skutečnosti obsahují některá nutriční překvapení, díky nimž se kdokoli může vrátit do druhého kola.
Nalezení nových receptů na použití kuřecích křidélek může působit skličujícím dojmem, zvláště pokud nemáme chuť rozbít fritézu. Časy se mění a ukázalo se, že i když se rozhodnete doma vybičovat klasická křupavá křídla, každá porce obsahuje spoustu živin. Podle Americká drůbež , křídla nemají téměř žádné sacharidy a mají vysokou hladinu protein . Samotné maso má vysoké množství vitamínů A, E, D a K a širokou škálu důležitých minerálů, jako je železo a vápník.
S tolika dobrotami zabalenými v malém křídle nyní stačí přijít na to, jak je uvařit, abyste získali maximální užitek.
podváděl ji manžel rachael ray
Jak získat maximum výživy z kuřecího křídla
Mohli byste předpokládat, že potřebujete kousek bleu sýrového dresingu, abyste si správně užili své klasické křídlo, a že každé smažené kousnutí musí být pokryto lepivou horkou omáčkou. Ale podle Livestrong , můžete z kuřecích křidélek nasbírat optimální množství výživy výběrem vaření v páře, pečení v troubě nebo grilování, aby se plně využil jejich potenciál. Pokud chcete snížit ještě více tuku, Americká drůbež také doporučuje odstranit kůži, aby byla vaše kuřecí křídla co nejzdravější.
Bez ohledu na to, jak byste chtěli jíst svá kuřecí křídla, můžete si z toho talíře kuřecí dobroty zaručit, že budete sklízet nějaké pěkné odměny. Živiny v každém kousnutí mohou také pomoci zmírnit příznaky artritidy, cukrovky a dny a potenciálně pomáhat při léčbě Deprese , zlepšení zdraví pokožky, zvýšení imunity a další (prostřednictvím Americká drůbež ).
Nic nenarazí na velkou rovnováhu mezi chutí a zdravím jako dobré staromódní kuřecí křídlo. Pokud jste se již nějakou dobu nelíbili, dejte tomuto jídlu další šanci - nezklamou.
