Některé věci jsou mimo vaši kontrolu. Vaše myčka nádobí přestala fungovat, váš oblíbený dres do ní dostal díru a kdykoli budete jíst na večeři kari, dostanete bláznivé podivné noční můry o tom, jak vás John Waters pronásleduje sekerou. A i když nemůžeme opravit vaši myčku nádobí nebo opravit dres, my umět vysvětlete, proč vám kořeněná jídla dávají špatné sny, a proč i jiná jídla dělají vašemu tělu opravdu divné věci. Přemýšleli jste někdy nad tím, proč mrkev zožltne vaši pokožku? Nebo co chřest, díky kterému vaše čůrání voní funky? Pokud jste někdy přemýšleli, proč vám česnek a červené maso páchnou, pak jste na správném místě. Jsme tu, abychom pokryli ty nejpodivnější věci, které se vašemu tělu stávají, když jíte určitá jídla. Některé se vám mohly stát, zatímco jiné ... možná ne dosud . Zvědavý? Číst dál.
bar záchrana skutečná nebo falešná
Pikantní jídla vám mohou způsobit noční můry
Pikantní jídlo je vynikající a pro mnoho potravin je jídlo čím pikantnější, tím lepší. Nedoporučujeme úplně vyjmout kořeněná jídla z vaší stravy, ale doporučujeme, abyste se před spaním nejedli. Vědecké důkazy poukazuje na to, že kořeněná jídla jsou potenciálními podněcovateli „bizarních a rušivých snů“. Tomu se říká snění závislé na jídle, a přestože je věda ještě daleko od úplného pochopení tohoto jevu, studie ukazují, že po jídle obsahujícím štiplavé koření narůstá počet živých, abnormálních snů.
Řekla to Lisa Medalie, klinická spolupracovnice psychiatrie na nemocnicích University of Chicago Zprávy NBC „Pokud naše těla tvrdě pracují na trávení těžkých nebo kořeněných jídel, narušuje to kontinuitu spánku. Pacientům obvykle doporučujeme, aby se do [dvou až tří] hodin před spaním vyhýbali těžkým nebo kořeněným jídlům. “ Jinými slovy, pokud váš žaludek je pocit nepohodlí Je pravděpodobnější, že se budete celou noc unášet a spát, což by mohlo ovlivnit bizarnost vašich snů a nočních můr.
A je zbytečné se snažit potlačit to pálení žaludku spoustou mléka - ty stejné studie Ukažte, že mléčné výrobky mohou být stejně špatné (ne-li horší) při vytváření nočních můr.
Sója snižuje počet spermií
Sója se v průměrné americké stravě objevuje docela pravidelně. Od sušenky přes kojeneckou výživu až po masové konzervy a polévky, sója je přítomna ve většině toho, co jíme, ať už o tom víte, nebo ne. Rozšířené používání sóji v každodenních potravinách má nesčetné množství možných vedlejších účinků, od žaludeční problémy na zvýšené šance na rozvoj rakoviny prsu , ale nejpodivnější a nejkontroverznější spočívá v mužském reprodukčním systému.
Jeden studie publikovaná v roce 2008 zkoumala souvislost sójových potravin s kvalitou spermatu u 99 mužských účastníků. Každý účastník prozradil, kolik za tři měsíce před studií snědli z 15 potravin obsahujících sóju. Výsledky ukázaly, že „vyšší příjem sójových potravin ... je spojen s nižší koncentrací spermií“, zejména u mužů s nadváhou nebo obezitou.
Posouzení studie Harvardská lékařská škola poznamenal, že v některých případech „jen jedna porce každý druhý den souvisela se snížením počtu spermií“. Rovněž však poznamenali, že by mělo být provedeno více studií. Takže pokud není problém s plodností, mohou muži jíst sóju, pro teď ... na vlastní riziko.
Česnek zhoršuje zápach potu
Pot sám o sobě nic necítí. Teprve když se pot dostane do kontaktu bakterie na povrchu kůže že tělesný pach je znatelnější. Zvláště pokud jste jedli hodně syrového česneku, lidé kolem vás si toho určitě všimnou
Primární enzym odpovědný za česnekovou vůni je alicin nestabilní aminokyselina, která se při rozkladu ve vašem těle mění na sloučeniny síry. Pokud jste jedli česnek, tato sloučenina podobná síře ano protékat tvými póry a váš pot bude mnohem smradlavější. Přesněji řečeno, bude udělej z tvého potu vůni česneku . I když je to nešťastné a pravděpodobně byste neměli jíst česnek před velkým datem, je jich spousta vědecké důkazy podporovat výhody česneku ve vašem každodenním zdraví.
Nakonec, pokud vám záleží na tom, abyste si udrželi své přátele a vyhnuli se společensky urážlivému zápachu, doporučujeme vám vyhnout se konzumaci velkého množství česneku v horkém dni. Vaši přátelé vám poděkují.
Mrkev zbarví kůži do žluta
Mrkev je dokonalým a zdravým občerstvením, ale když jete příliš mnoho, může to na vašem těle udělat něco zvláštního. Věřte tomu nebo ne, jíst příliš mnoho mrkve může změňte barvu pleti , podmínka příhodně pojmenovaná karotenemie . Potraviny s vysokým obsahem betakarotenu, jako je například mrkev, způsobí žluté nebo oranžové zbarvení kožního pigmentu, které je nejvíce patrné na dlaních vašich rukou. Může trvat několik měsíců, než se pokožka vrátí do své normální barvy, a odborníci doporučují snížit beta-karoten mezitím příjem.
Ostatní zelenina obsahující karoten patří dýně, sladké brambory, dýně, feferonky a sladké brambory. Zatímco jediným skutečným nebezpečím pro nadbytek beta-karotenu je žlutě zbarvená kůže, přebytek doplňků karotenu může ve skutečnosti způsobit nepříznivé účinky. Nějaký studie ukázaly že současní nebo bývalí kuřáci, kteří pravidelně užívali doplňky beta-karotenu, mohou mít ve skutečnosti zvýšené riziko rakoviny plic. V tomto případě je rozhodující zůstat při skutečném řešení - žlutá kůže nebo ne.
Chřest způsobuje, že vaše moč páchne divně
Pravděpodobně jste už slyšeli zvěsti, že když budete jíst chřest, bude vám čůrat divně vonět. Co je s tím? Studie z roku 2016 odhalilo, že asi 40 procent populace může po jídle chřestu skutečně cítit zřetelný zápach v moči, ale nebojte se, zápach není škodlivý. Ve skutečnosti je to úplně normální. Chřest obsahuje jedinečnou chemickou látku: kyselina asparagusová . Tato kyselina se při trávení rozpadá na sloučeniny síry a je odpovědný kvůli nepříjemnému zápachu v moči.
nejlepší taco zvonek snídaně
Je zajímavé, že ne každý cítí změnu v moči po jídle chřestu. Výše uvedená studie zahrnovala více než 6000 mužů a žen a výsledky ukázaly, že pouze asi 40 procent dokázalo detekovat silný zápach po příjmu chřestu - dalších 60 procent páchlo nic . Velká část účastníků, která nemohla nic cítit, byly ženy a vědci si nejsou jisti, jestli je to kvůli tomu, že ženy vůni podhodnocují, nebo je u žen skutečně méně pravděpodobné, že si toho všimnou kvůli své poloze během močení. Jiné teorie vysvětlete, že někteří lidé nemusí vůni vůbec produkovat.
Mléko zabíjí vaši pleť
Nemusíte mít intoleranci na laktózu negativní vedlejší účinky mléka a mléčných výrobků . Trpíte někdy záchvaty akné, ale netušíte proč? Nedávné studie ukazují, že viníkem může být mléčné výrobky. Důvod? Mléčné výrobky obsahují hormonální složky, které ovlivňují růst akné a ztěžuje to trávení vašeho systému.
Dermatolog Joshua Zeichner, M.D, to vysvětlil Mužské zdraví že akné je v zásadě zánětlivý stav - a může k němu dojít zevnitř ven. Hormony v kravském mléce mohou způsobit zánět, když reagují na hormony ve vašem těle, což způsobí, že vaše pokožka produkuje více oleje, což může někdy vést k akné.
Některé mléčné výrobky jsou horší než jiné, pokud jde o schopnosti způsobovat zit. Podle Zeichnera je odstředěné mléko pravděpodobně nejhorším pachatelem, ačkoli pravidelné mléko a zmrzlina nemusí vaší pleti nijak prospět. Jogurt na druhé straně může ve skutečnosti zlepšit frekvenci vašich výpadků.
Jíst řepu může změnit váš moč na růžovou
Řepa je zemitá kořenová zelenina nabitá živinami, které z ní vznikly Dwight Schrute slavný v Kancelář . A zatímco červená řepa ano úspěšný při zvyšování energie a síly mozku, předcházení chronickým onemocněním a dodávat cenné živiny , tito purpuroví kořenoví vegetariáni jsou také proslulí způsobující tmavě růžovou moč a stolici - stav zvaný beeturie , který postihuje 10 až 14 procent populace. Beeturie nastává, když tělo nedokáže absorbovat vysoké množství červených pigmentů v řepě a místo toho je vylučuje do moči a stolice.
Dobrá zpráva je, že beeturie je obvykle neškodný a nenaznačuje nic jiného než menší nedostatek železa, který lze vyřešit konzumací více chudého masa a zeleninou, jako je avokádo nebo luštěniny. Další zelenina, která může změnit vaši barvu moči na růžovou, jsou ostružiny, borůvky a rebarbora, takže pokud jsou ve vaší stravě běžnou potravinou, nedělejte si starosti, když při stánku v koupelně uvidíte změnu barvy.
původní ovocné občerstvení
Jíst červené maso činí muže méně atraktivními
Kdo to věděl? červené maso by mohlo snížit atraktivitu mužů potenciálním partnerům? Česká studie zkoumal dvě skupiny mužů, jednu, která dva týdny po sobě snědla velkou část červeného masa, a druhou, která nejedla vůbec žádné maso. Dále vědci shromáždili vzorky potu účastníků v podpaží s bavlněnými polštářky a požádali ženy, aby každý vzorek hodnotily podle toho, jak mužné nebo atraktivní byly vůně. Zatímco proces rozhodně nebyl hezký, výzkum dokazuje, že vůně hraje velkou roli v sexuální přitažlivosti. Nebo konkrétněji, že „vůně dárců na nemasové stravě byla hodnocena jako příjemnější, atraktivnější a méně intenzivní“.
Zatímco specifika studie jsou trochu hrubá, pot není jedinou věcí ovlivněnou červeným masem. Gastrointestinální nepohodlí, jako je plyn a nadýmání, jsou také časté nežádoucí účinky konzumace červeného masa , a také přispívají k vaší celkové vůni.
Piniové oříšky vám mohou dát „ústa z borovice“
Už jste někdy slyšeli o borovice ? Stěžovali jsme si na to už roky, ale věda je konečně tady abychom potvrdili, že piniové oříšky mohou skutečně způsobit tu hořkou kovovou chuť v našich ústech. Přesná příčina onemocnění dosud nebyla stanovena, ale výzkum naznačuje, že za to mohou určité druhy piniových oříšků pocházejících z částí Číny. Případy borovice ústní nejsou běžné, ale od roku 2009 došlo k prudkému nárůstu případů. Určení přesného druhu borovice, která je zodpovědná, je obtížné, protože míchání druhů borovice před zabalením je až příliš běžné. Ve snaze omezit případy borovice ústní Čína nyní vylučuje ze seznamu jedlých ořechů dva z podezřelých přispěvatelů k tomuto stavu, konkrétně druhy Pinus armandii a Pinus massoniana .
Hořká chuť borovice může trvat kdekoli mezi několika dny a několika týdny a bohužel se zhoršuje, když jíte nebo pijete. Ale nebojte se, neexistují žádné trvalé negativní vedlejší účinky a neovlivní to vaše celkové zdraví.
