Tibrina Hobson / Getty Images Giada De Laurentiis „nová kuchařka, Jíst lépe, cítit se lépe není obyčejná kompilace receptů. Je to hymna pro naše vnitřnosti. 'Naše vnitřnosti podle mého názoru vládnou celému našemu tělu,' vysvětlil De Laurentiis čedar . Kuchař celebrity to musel tvrdě zjistit. Ve svých třiceti letech to přiznala De Laurentiis Dnes , začala vyvíjet infekce dutin tak vážně, že brala antibiotika „téměř dva roky“. Při natáčení svých projektů si často musela dělat vícedenní přestávky, protože byla tak citlivá na sluneční světlo. Viník? Její závislost na cukru. Její spásná milost? Vyčištění jejích vnitřností. „O tom tato kniha vlastně je,“ Potravinová síť řekla hvězda Čedar. Slibuje to Instagramové oznámení De Laurentiise Jíst lépe, cítit se lépe Podrobnosti o stravovacích návycích a receptech, které jsou „důvodem, proč mohu upřímně říci, že se cítím lépe (s větší energií!) nyní ve věku 50 let než ve svých 30 letech“ (prostřednictvím Instagram ).
Giada De Laurentiis strávila psaní více než deset let Jíst lépe, cítit se lépe, což je možná důvod, proč jeho obsah dosahuje téměř nemožné rovnováhy: jsou současně lízání prstů a výživné. Projděte si stránky naplněné krevetami a zeleninou z listového parmazánu, grilovaným steakovým steakem se salsou verde z scallionu, snadnou kuřecí pikantou a pečenými vepřovými kotletkami s omáčkou z třešní a červeného vína (prostřednictvím Giadzy ). Nejdůležitější je vyzvednout si kopii Jíst lépe, cítit se lépe a objevte klíč k třídennímu restartu De Laurentiise.
Klíč k třídennímu restartu Giady De Laurentiis
Instagram Zní to nepolapitelně, guru-esque - téměř magické - ale myšlenka za sebou Jíst lépe, cítit se lépe není vnutit vám groteskně nepohodlné diety. Podle De Laurentiise vás to má přimět „jíst potraviny, které vás milují zpět“. Kuchař připomněl mindbodygreen , 'Všichni jsme tak časem připoutaní, ale jíst, abychom se cítili lépe, by nemělo být stresující.'
Jak najdete potraviny, které vám opravdu chutnají? Trochu jako online randění, řekl De Laurentiis čedar že musíte experimentovat. Jeden po druhém omezte jídlo, které by vás mohlo cítit nafouklé, zamlžené a zamlžené. Když začnete lépe spát a budete se cítit energičtější, budete vědět, že jste zasáhli své sladké místo. Pro De Laurentiis znamená její třídenní restart restartování zpracovaných potravin, mléčných výrobků a kofein . 'Je to všechno o pomalém a skutečném poslechu vašeho těla, abyste zjistili, co je pro vás nejlepší,' řekl De Laurentiis Dnes . Je v pořádku, pokud potřebujete trochu podvádět. Například espresso ráno je něco, čeho se šéfkuchař celebrit nikdy nevzdá.
Jíst lépe, cítit se lépe , vydaná 16. března, není kuchařská kniha, která se drží v kuchyni. Je to kuchařka, která trvá na meditaci, józe a umění stanovovat hranice. „Také jsem se naučil říkat„ ne “,“ přemítal De Laurentiis mindbodygreen , 'Nerozšiřuji se příliš hubeně a mám více času soustředit se na věci, na kterých záleží, a starat se o sebe.'
