Cracker Barrel ví, že když musíte řídit, není potřeba jen vaše auto, které potřebuje palivo. Proto se jeho restaurace téměř vždy nacházejí jen co by kamenem dohodil od dálnice. Ale zatímco galon oběda pro vaše auto je do značné míry stejný z jedné čerpací stanice na druhou, to samé nelze říci o lidském ekvivalentu. A i když vám pohodlí Cracker Barrel může pomoci udržet váš výlet na trati, špatné rozhodnutí, když si objednáte jídlo, může udělat přesný opak vaší stravy - nebo vašeho zažívacího traktu.
Cracker Barrel vás může přilákat příslibem jídel, která jsou tak blízko k domácímu vaření, jak se dostanete na silnici, ale některé přísady nejsou zdaleka nic, co najdete v kuchyni vaší matky. Pokud se tedy ocitnete na čerpací stanici Cracker Barrel, je třeba se vyhnout některým věcem.
jak špatné je McDonald's
Cracker Barrel's Fresh Fruit N 'Yogurt Parfait Breakfast
Cracker Barrel Krutá ironie snídaně Fresh Fruit N 'Yogurt Parfait spočívá v tom, že je součástí nabídky' Lighter Twist ', což znamená, že pokud si ji objednáváte na snídani, pravděpodobně se snažíte dělat zdravá rozhodnutí. A jaké to bylo statečné úsilí - objednat jogurt v místnosti plné palačinek a slaniny není snadný výkon. Bohužel to pravděpodobně nebyla tak skvělá volba, jak jste doufali.
Tato snídaně je parfait vyrobený z nízkotučného jogurtu, sezónního ovoce, medového ovsa a müsli a podává se s míchanými vaječnými bílky a krůtí klobásou. Zní to zdravě, že? Špatně. Jistě, je to méně kalorií než hromada palačinek, které přicházejí na 510. Ale 65 gramů sacharidů, které jsou naloženy na tomto talíři, není to, co byste očekávali u „lehké“ snídaně, a ani 41 gramů cukru . Všechen ten cukr znamená, že záleží na vašem cíle výživy , buď se setkáváte, nebo překonáváte svůj denní příjem cukru, než dokončíte snídani. U všech těchto sacharidů a cukrů si můžete alespoň objednat něco, co chutná dobře, protože tato snídaně není tak zdravá, jak byste si přáli.
Smažený kuřecí salát Cracker Barrel
Cracker Barrel Neměli byste být překvapeni, že na tomto seznamu uvidíte Smažený kuřecí salát. Doplnění salátu smaženým kuřecím masem, sýrem, krutony a ďábelskými vejci je rozhodně jedním ze způsobů, jak zajistit, aby vaše zelenina chutnala dobře, ale není to tak užitečné, pokud pracujete na pasu nebo na zdraví svého srdce.
S tímto salátem sledujete 870 kalorií, 1860 miligramů sodíku a 53 gramů sacharidů - a to je bez obvazu. Samozřejmě to není salát bez dresingu. Vzhledem k tomu, že už jste v roli, můžete si také vybrat nejhoršího pachatele, kterým je Honey French Dressing. Přidá dalších 350 kalorií, 580 miligramů sodíku a 26 gramů sacharidů. V tomto okamžiku se můžete také vzdát objednání salátu a jít na hamburger a hranolky. Je to téměř stejně zdravé a nemáte kolem sebe tolik otravného salátu.
Cracker Barrel's Sunday Homestyle Chicken
Cracker Barrel Cracker Barrel nabízí pro každý den v týdnu speciální večeři a neděle není den, do kterého chcete jít.
Sunday Homestyle Chicken jsou dvě vykostěná kuřecí prsa, máčená v podmáslí, pečená a smažená. To rozhodně zní lahodně, ale pravděpodobně to nestojí za kalorie - zavírá se na 1350, a to je jen pro kuře! Poskytuje také 3200 miligramů sodíku, což je více než dvojnásobek toho, co Americká kardiologická asociace říká, že byste se měli snažit převzít celý den.
Vydržte své nabídky, protože stále musíte vybrat dvě strany a vybrat si mezi sušenky nebo kukuřičnými muffiny - samozřejmě podávané se skutečným máslem. Podle toho, co si tam vyberete, můžete snadno přidat dalších 1 000 kalorií a dalších 1 000–2 000 miligramů sodíku. To je strašně moc za jedno jídlo. Pokud absolutně musíte mít tento nedělní speciál, doporučujeme zvolit alespoň jednu ze světlejších stran, jako je brokolice vařená v páře, a jeden kus kuřete si odložit na pozdější jídlo.
Pekařské palačinky Cracker Barrel
Cracker Barrel Pokud jste fanouškem pekanových ořechů (existuje někdo, kdo není?), Tyto pekanové palačinky jsou vynikající možností snídaně. Bohužel jsou také neuvěřitelně nezdravé. Tyto tři obří palačinky plněné pekanem, přelité máslem, mají neuvěřitelných 1130 kalorií, 2720 miligramů sodíku a 119 gramů sacharidů. Jaký způsob, jak začít svůj den! Naštěstí pro vás mají relativně nízký obsah cukru - pouhých 12 gramů - ale vydržte jen minutu, protože tato část se blíží.
Je téměř nemožné jíst palačinky bez sirupu a jakmile přidáte porci 100 procent přírodního, čistého javorového sirupu, který má Cracker Barrel v nabídce, připnete si na 150 dalších kalorií a 37 dalších gramů cukru. To je vaše denně doporučeno příjem cukru, jen v javorovém sirupu. A řekněme si to, nikdo nebude jíst jen jednu porci sirupu, když stojí před třemi palačinkami, každá o velikosti talíře.
Cracker Barrel's Momma's Pancake Breakfast
Cracker Barrel Každý ví, že naše maminky prostě chtějí to, co je pro nás nejlepší. Jedním ze způsobů, jak se o nás naše maminky starají, je zajistit, abychom začali den dobrou pevnou snídaní, tím lépe nám pomohlo vzkvétat a splnit si všechny naše sny. Ale pokud tvoje máma byla Cracker Barrel, a ona ti ji nakrmila palačinková snídaně každý den, jediný sen, od kterého byste mohli realisticky očekávat, že se splní, bude obezita, srdeční choroby a předčasná smrt ... takže ve skutečnosti to nebyl sen.
jak se vyrábí Crisco
Podle průvodce výživou Cracker Barrel by Momma's Pancake Breakfast (to jsou tři palačinky, dvě vejce, máslo a váš výběr masa - použijeme slaninu) obsahovalo 1220 kalorií, 20 gramů nasycených tuků a srdce zastavující 2710 miligramů sodíku . Podle FDA , vaše standardní 2 000 kalorická denní strava by neměla obsahovat více než 20 gramů nasycených tuků a 2 400 miligramů sodíku, pokud chcete zůstat na dálku zdraví. Přeskočením másla a sirupu a přechodem ze slaniny na krůtí klobásu byste si mohli ušetřit 350 kalorií, ale teď jíte talíř suchých palačinek a celý den máte nadměrný rozpočet na sodík. Tenhle vypadá jako prohra-prohra, bez ohledu na to, jak se na to díváte.
Děda Cracker Barrel's Country-Fried Breakfast
Cracker Barrel Styly vaření často probíhají v rodinách a rodina Cracker Barrel se rozhodně neliší. Protože když se podíváte na snídani, kterou dědeček Barrel nabízí, je jasné, kde se máma naučila vše, co ví. Děda má na venkově smaženou snídani se dvěma vejci, krupicí, omáčkou, sušenky, máslem, smaženými jablky nebo hash hnědým kastrolem a buď kuřecím masem nebo kuřecím masem. Fíha - tolik jídla!
Dokonce i s mírně méně špatnými možnostmi smažených jablek a kuřecího masa, za předpokladu, že máte dvě sušenky a ignorujete volitelné konzervy, stále konzumujete 1340 kalorií, 19 gramů nasycených tuků, 465 miligramů cholesterolu a 2 805 miligramů sodíku . Gratulujeme! Ani toto monstrózní jídlo vás nepřeneslo nad váš doporučený denní příjem ... kalorií.
The nasycený tuk je nad limit a sodík také překročí hranici. Pokud jste připraveni ignorovat „All the Fixin's“ (tj. Sušenky, máslo a omáčku), můžete snížit obsah sodíku a nasycených tuků ve vaší snídani na polo rozumnou úroveň, ale to vám přinese docela nudná snídaně.
Cracker Barrel's Country-Fried Shrimp
Cracker Barrel V nabídce Cracker Barrel vyberte cokoli, co v popisu obsahuje slovo „fried“, a víte, že to nikdy nebude plakátkem na hubnutí, ale nemusí to být nutně automatická diskvalifikace. Přidejte k tomuto popisu slovo „země“ a mohlo by to také mávat červeným praporkem. Venkovský smažený krevetový talíř je dodáván s půl librou smaženého krevetového chleba, štěňaty, třemi stranami podle vašeho výběru a bezplatným kukuřičným muffinem nebo podmáslí s máslem. Dokonce i když si vyberete tři nudné strany, jako je brokolice v páře, vařené zelí a zelný salát, spolu s trochu zajímavějším kukuřičným muffinem, odsoudíte se k jídlu, které obsahuje 1250 kalorií, 15 gramů nasycených tuků ... a 3520 miligramů sodíku!
To je více než dvojnásobek ideálu denní příjem sodíku . I když opustíte všechny strany a budete jen jíst smažené krevety a utišit štěňata, stále budete konzumovat 2570 miligramů sodíku na jedno sezení: 270 miligramů více, než je maximální množství za celý den. A pokud místo toho, abyste si vybrali relativně rozumné stránky, půjdete všichni dovnitř, můžete si projít denní kalorií - a týdenní sodík.
Cracker Barrel's Chicken n 'Dumplins
Cracker Barrel Je snadné se nechat rozptýlit výživou, když se snažíte rozhodnout, co jíst. Existují však občas i jiné důvody, proč se rozhodnout proti určitému jídlu. Jako příklad si vezměte Cracker Barrel's Chicken n 'Dumplins. Existuje však ještě lepší důvod vyhnout se talíři plnému „knedlíků“: protože pravděpodobně bude vypadat jen hrubě.
Musíte si uvědomit, že obrázky, které vidíte v nabídce, jsou lepší než nejlepší scénář toho, co by váš konkrétní šéfkuchař mohl v noci, kdy jste tam, dopadnout. To, co ve skutečnosti získáte, bude hodně záviset na tom, co se děje v zákulisí, ale v případě kuřete a knedlíků (použít celý název) se podívejte, co spisovatel z Dallas Observer našel na jeho talíři najednou se zastavil u hlavně v roce 2013. Nebylo to chutné. To, co dostal, vypadalo méně jako předkrm na bázi masa a škrobu pokrytý omáčkou a spíš jako béžová, želatinová hmota, která by se podle všeho mohla zdvojnásobit jako Krotitelé duchů . Pravděpodobně by to nevypadalo příliš odlišně, kdyby vám to už udělalo cestu do žaludku a pak se rozhodlo vrátit se pro přídavek.
dobré koření pro rýži
Cracker Barrel's Macaroni N 'Cheese
Cracker Barrel Možnost makaronů a sýrů na straně Cracker Barrel je v zásadě obyčejný mac a sýr s kousky slaniny. Mac a sýr mají své místo, ale to místo je většinou v lepenkové krabici, vařené na studentských sporácích nebo jízda na studentské vidličce přímo z hrnce, ve kterém byla vařena.
Mac a sýr mohou udělat dobrou večeři, pokud jsou dobře připravené a konzumované s mírou - mohou dokonce občas nabývat fantazie - ale když jsou nedbale zahrnuty do dlouhého seznamu vedlejších možností, je to spíše jako nášlapná mina: sedět tiše a bez povšimnutí dokud si to někdo nerozmyslí. Pak BOOM! Dalších 270 kalorií, 16 gramů tuku a 700 miligramů sodíku právě vyfouklo vaši stravu a vaše zdraví do království.
Sladký ledový čaj Cracker Barrel's Sweet
Pití sladkého ledového čaje je skvělý způsob, jak se ochladit v teplém letním dni nebo v jakýkoli jiný den. Je osvěžující a snadno se pije, často má méně cukru než běžná soda (a další nutriční výhody ).
Sladký ledový čaj Cracker Barrel obsahuje 130 kalorií ze 34 gramů cukru a pokud víte, že to, co pijete, když si jej objednáte, je to pravděpodobně v pořádku. Až na ty závratné doplňování. Po celou dobu, kdy chatujete se svými přáteli a nedbale pijete čaj, vaše servery ho doplňují (jako by měly) a znásobují váš příjem kalorií, aniž byste si to vůbec uvědomili. Na konci jídla můžete mít před sebou jen jednu prázdnou sklenici, ale díky dobré službě se proměnila v nápojový ekvivalent Tardisu, který obsahuje několikanásobně více tekutin a kalorií, než jste si mysleli.
nejlepší věc na objednávku u panera
Cracker Barrel's Double Chocolate Fudge Coca-Cola Cake
Cracker Barrel Je těžké kritizovat dezert za to, že je pro vás méně než dobrý. Dezert se nesnažil udržet v tajnosti. A nikdo, kdo serveru řekne slova „Double Chocolate Fudge Coca-Cola Cake“, neočekává, že z toho získá nějaký zdravotní přínos. Ve skutečnosti je většina „přínosu“ získána plně s vědomím, že opak je pravdou ... ale existují limity.
Obvykle je tedy možné jíst lehké jídlo dopřát si v dezertu, aniž by se jim čísla vymkla z rukou. Ale vyberte tuto možnost z nabídky Cracker Barrel a dopřejte si dalších 790 kalorií, 14 gramů nasycených tuků a 96 gramů cukru. Jediným způsobem, jak vyrovnat horní část kruhu, která vydává žaludek, je omezit svůj vstup na misku zeleného salátu a sklenici neslazeného ledového čaje. Pak jděte také na 3 míle.
Dumpliny ze sušenky (na boku)
Cracker Barrel Když se díváte na jídelní lístek a snažíte se udělat chytré rozhodnutí, je snadné se nechat rozptýlit hlavními prvky pokrmu a odhodit ostrahu, pokud jde o boky. Ale není dobré, když se na hlavním jídle ušetříte od kalorií a solí (tím, že se vzdáte svého oblíbeného hlavního jídla!), Jen abyste je nevědomky dostali zpět do neuvážené přílohy.
Například strana knedlíků se zdá být docela nevinná. Malá mísa s moučnými kuličkami pokrytá omáčkou - přesně to, co byste si vybrali ve spěchu, protože jste strávili veškerý čas rozhodováním. Ale ty malé skládky obsahují 210 kalorií a 940 miligramů sodíku, téměř v polovině denního limitu sodíku. V celém vašem jídle by nemělo být tolik sodíku, natož jen v jedné ze tří zapomenutelných příloh, které se k němu dodávají.
