Nezávisle vyhodnocujeme všechny doporučené produkty a služby. Pokud kliknete na odkazy, které poskytujeme, můžeme obdržet kompenzaci. Další informace
This is Obsessed: můj týdenní sloupek věnovaný sdílení všech věcí, které právě miluji – od jedinečných nápadů na jídlo a dárky po cestovatelské destinace a kosmetické produkty – plus několik tipů a triků, jak žít svůj nejlepší život.
Žiji v Alabamě, kde je podzim synonymem dvou věcí: fotbalu a jídla. Ať už se moje rodina dívá na zápas doma nebo míří k zadnímu vchodu na stadion, o občerstvení se nedá vyjednávat. A i když je jídlo v den hry chutné, může být také pěkně nezdravé (při pohledu na vás, párky v rohlíku, chipsy a sladké koktejly). V průběhu let jsem se tedy snažil najít zdravější alternativy ke svým oblíbeným pochoutkám při hře. Zatímco některé zdravé recepty v chuťovém oddělení chyběly, tento 0-bodový Buffalo kuřecí dip od Weight Watchers se stal základním pilířem u nás na zádi (a můj vybíravý manžel ani neví, že je to zdravější verze jeho oblíbeného krémového dipu) .
Toto video TikTok z allie.carte.dishes demonstruje základy hot wing dip. Kombinuje bílé maso z grilovaného kuřete (bez kůže), 1 šálek odtučněného řeckého jogurtu, 2 lžíce rančového koření (např. tenhle z Hidden Valley, 8 dolarů za 8 uncí u Target ) a ⅛ šálku horké omáčky (např tenhle z Frank's Red Hot at Target, 3 dolary ). Všechny tyto potraviny jsou „zdarma“ nebo „nula bodů“. WW+, aktualizovaná verze Weight Watchers ', modré nebo fialové plány. Pokud se snažíte snížit množství sodíku, můžete trochu ubrat na omáčce s křidélky nebo prášku z ranče, nebo se rozhodnout pro vařená a nakrájená kuřecí prsa místo grilovaného masa.
Getty Images / skynesher
Podle receptu na jejích stránkách , Allie podává dip vychlazený, což by bylo dobré, ale já ho ráda vezmu trochu nahoru a peču ho na 350 asi 20 minut, nebo dokud není vše bublinkové. I když to přidává nějaké body a kalorie, můžete na dip před pečením přidat také vrstvu strouhaného sýra Cheddar (spoiler: stojí to za to). Další profi tip: Upečte si dip tato přenosná sada Pyrex takže ho můžete zabalit a uchovat v teple v kontejneru (kupte: 39 dolarů na Amazonu ). Osobně jsem udělal tento dip, vložil ho do této nádoby spolu s tepelnými zábaly, jel přes hodinu a postavil ho na zadní výklopné dveře – a stále byl horký. Tato sada Pyrex je A+ a přísahám na něj pro herní dny a setkání, kdy potřebujete udržet dipy nebo kastrol horké.
Tento chutný dip můžete podávat s krekry, tortilla chipsy, pita chipsy nebo pevnou zeleninou (já osobně k tomuto dipu miluji mrkev, celer a mini papriky). Bez ohledu na to, jak si ji naservírujete, mohu vám slíbit toto: nikdo neuvěří, že tato krémová a chutná svačina je zdravá!
Jaime Milan je digitální editor Tokyolunchstreet pro všechny novinky a trendy. Neustále hledá nejnovější a nejlepší věci, které by mohla sdílet se čtenáři Tokyolunchstreet. Ve volném čase ji můžete najít, jak experimentuje v kuchyni, řeší domácí projekty s manželem nebo fotí svého velmi fotogenického amerického eskymáckého psa Grits. Sledujte ji na Instagramu na @jaimemmilan .
