Foto: Leigh Beisch
červené oko omáčka cracker barelDoba aktivity: 25 minut Celková doba: 1 hodina Porce: 8 Výživový profil: Bez mléka Bez vajec Bez lepku Bezlepkové srdce Zdravé s vysokým obsahem vlákniny Nízkokalorické Bez ořechů Bez Sóji Bez Sóji Vegan VegetariánPřejít na fakta o výživě
Ingredience
-
1 pohár směs divoké rýže
-
4 malý žalud tykve
-
4 polévkové lžíce extra panenský olivový olej, dělený
-
¾ čajová lžička sůl, dělená
-
3 střední šalotka nakrájená na tenké plátky
-
½ pohár sušené třešně
-
2 polévkové lžíce čerstvé lístky tymiánu, nakrájené
baskin robbins nejoblíbenější příchutě
-
2 hřebíček česnek, mletý
-
½ čajová lžička mletý pepř
rozdíl mezi mátou a mátou
-
2 polévkové lžíce nakrájenou čerstvou pažitku
-
Granátové jablko arils (semínka) na ozdobu
Pokyny
-
Předehřejte troubu na 400 °F.
-
Směs divoké rýže uvařte podle návodu na obalu. V případě potřeby vypusťte přebytečnou tekutinu.
recenze aldi k cups
-
Mezitím dýni vodorovně rozpůlíme. Vyjměte a vyhoďte semínka. Dutiny tykve potřete 2 lžícemi oleje a dochuťte 1/4 lžičky soli. Položte řeznou stranou dolů na plech. Pečte, dokud nezměkne a lehce zhnědne, 35 až 40 minut.
-
Zahřejte zbývající 2 lžíce oleje na střední pánvi na středně mírném ohni. Přidejte šalotku a za občasného míchání vařte do zlatova, asi 8 minut. Vmíchejte sušené třešně, tymián, česnek a pepř a vařte, dokud nebudou voňavé, asi 30 sekund. Přidejte uvařenou rýži a dochuťte zbylou 1/2 lžičky soli. Odstraňte z tepla a udržujte v teple.
-
Rýžovou směs rozdělte na poloviny tykve a podle chuti posypte pažitkou a granátovým jablkem.
