Maria Aguirre
Tak co, milujete avokádo? To je skvělé! Avokádo je výživné a plné dobrého druhu tuku, vlákniny, vitamínu E a dalších (přes Healthline ). A nezačínejme jejich všestranností. Můžete rozbít avokádo na toastu každé ráno to doplňte sázeným vejcem nebo mořskou solí a říkejte tomu vydatná snídaně. Můžete si ji přidat do salátu nebo sendviče k obědu, rozmačkat ji s limetkou guac na večírek, nebo ho dokonce popíjejte každý den banánové smoothie . A právě když si myslíme, že se nemůžeme nabažit, objevíme další skvělý recept, který využívá avokáda .
Ale počkejte, tím to nekončí: Avokádo můžete použít k pečení. Nemluvíme o virový filipínský dezert TikTok to je v podstatě avokádo a mléko. Mluvíme o oloupání avokáda, jeho rozdrcení a přidání do vašeho receptu na dort, muffiny, sušenky nebo dokonce polevu na cupcaky. Popsugar navrhuje. Pokud na tom ještě spíte, můžeme vám pomoci: Jaká je klasická krémová ingredience, kterou většina receptů na pečení potřebuje? Ano. Zadrž tu myšlenku... a nech být. Zkuste místo toho avokádo.
Použijte avokádo jako náhradu másla
MaraZe/Shutterstock
Překvapeni, když jsem se dozvěděl o an avokádový hack, o kterém jste nikdy předtím neslyšeli ? Jsme tam s vámi. Avokádo je druh tuku, stejně jako máslo , a jako Delish poznámky, je stejně krémová a jemná, díky čemuž je ideální na pečení. Avokádo je samozřejmě potřeba rozmačkat, což může trochu změnit barvu. Časopis tento NZlife říká, že používání avokáda pomáhá dosáhnout žvýkavějších dezertů s větší vlhkostí a menší šancí, že se rozpadnou, protože avokádo má díky svému dobrému obsahu tuku hodně vody. Nemusíte se bát, že by to mohlo změnit chuť dezertu Houston Press vysvětluje, že avokáda jsou většinou mírná, takže je snadné je udělat sladké.
je pro vás dieta mtn rosa špatná
Možná vás napadá další důvod, proč použít avokádo, kromě toho, když vám dojde máslo. No, vegani si možná rádi přečtou o tučné variantě pro ně veganské dezerty, zejména s avokádem a všemi jeho nutričními výhodami (přes Bobe ' s Červený mlýn ). Také, pokud vám v kuchyni visí avokádo, které je téměř zralé, jedno použití je udělat z něj dort. Ale především může avokádo pomoci dosáhnout zdravějších a méně kalorických dezertů, tvrdí Avoseedo . Nechcete vyzkoušet avokádo v dezertech? Možná právě tady stojíme před sladkou revolucí.
