Hlávkový salát sám o sobě může přidat tolik křupavosti tolika pokrmům. Pokud přijdete s příjemným zeleným salátem na oběd, můžete přidat listy salátu pro extra texturu a udělat svůj salát mnohem uspokojivějším. Podle Greatista , nebude žádný důvod cítit se provinile, pokud se rozhodnete uvařit šálek římského salátu. Vše, co byste konzumovali, jsou asi dva gramy sacharidů s pouhými osmi kalorií. Docela sladká dohoda, hm? Z té misky salátu byste také dostali něco ze svého vitaminu, a tím posílili imunitu.
Salát má také vitamin B9 (neboli folát), který přispívá k dělení buněk a pomáhá produkovat genetický materiál. To je zvláště důležité pro těhotné ženy. Salát můžete zahrnout mnoha způsoby jako běžnou součást své stravy - myslete na chutné zábaly, grilovaný salát s parmezánem nebo pikantní sendvič se zeleninou, kuřecím masem a sýrem. Chcete však zajistit, aby byl salát, který používáte, čerstvý a ne příliš starý. Přečtěte si další informace.
z čeho jsou vepřové kůže vyrobeny
Čerstvost je klíčem k určení, zda je růžový salát bezpečný
Salát je ten, že pokud ho budete mít příliš dlouho u sebe, možná zjistíte, že mění barvu a získává růžové nebo rezavé odstíny. Podle Livestrong , to může nebo nemusí být důvodem k obavám. Co je definitivní ne-ne je jíst salát, který se pokazil a v zásadě vypršel. Možná poznáte, že to není dobré, pokud cítíte zápach nebo vypadá zvlněně. V zásadě, pokud je to starý salát a víte, že to nevypadá tak, jak by normálně mělo, měli byste se ho zbavit vyhněte se otravě jídlem .
Růžový salát je však jiný příběh. Tak jako Livestrong zdůrazňuje, že hlávkový salát může změnit barvu a zčervenat, když jsou buď „přehnané“, nebo jsou udržovány při vysokých teplotách. Nebo to může být jednoduše případ, kdy jsou vaše salátové listy skladovány příliš blízko k ovoci, jako jsou jablka, broskve nebo rajčata, což může urychlit proces zrání díky druhu plynu nazývaného ethylen.
kokosové mléko ve Starbucks
Stručně řečeno, ve skutečnosti můžete konzumovat růžovou salát ale musíte se ujistit, že je to čerstvé. Pokud si nejste jisti, zahoďte jej a zůstaňte v bezpečí. Jistota je jistota.
