Doba přípravy: 10 minut Dodatečná doba: 50 minut Celková doba: 1 hodina Porce: 5 Výtěžek: 5 porcí Nutriční profil: Nízkokalorický bez mléka Bez vajec Bez lepku Bez ořechů Bez sójiPřejít na fakta o výživě Ingredience
-
2 ⅓ poháry kuřecí vývar se sníženým obsahem sodíku
-
½ pohár divoká rýže, opláchnutá
-
2 jarní cibulka (pouze bílé části), nakrájená na tenké plátky
-
¼ čajová lžička mletý pepř
-
23 pohár hnědá rýže
Pokyny
-
Smíchejte vývar, divokou rýži, jarní bílky a pepř ve velkém hrnci; přivést k varu. Přikryjte, snižte teplotu a vařte 10 minut.
-
Vmíchejte hnědou rýži; vrátit do varu. Přikryjte, snižte teplotu a vařte, dokud rýže nezměkne a většina tekutiny se nevstřebá, dalších 30 až 35 minut. Odstraňte z ohně a nechte přikryté stát 5 minut. Načechrejte vidličkou a podávejte.
Přidružené recepty
Salát z jablek, vepřového masa a divoké rýže
