Foto: Getty Images / Kseniya Ovchinnikova
rozdíl mezi pravou a levou twix
Špenát je jedním z nejzdravější zelenina, kterou můžete jíst . Vysoký obsah vitamínů a minerálů, zejména žehlička , je skvělý jak syrový, tak i vařené , a jeho příprava je rychlá a snadná. Ale jako každá delikátní listová zelenina se může rychle rozpadnout a zkazit a není nic otravnějšího, než když v nádobě nebo sáčku špenátu najdete shluky vlhkých slizkých listů. Čtěte dále a zjistěte, proč k tomu dochází, jak tomu v budoucnu předejít a co dělat s nádobou se špenátem, který se trochu kazí.
Jak skladovat špenát, aby zůstal čerstvýCo způsobuje, že se špenát kazí?
Hlavním nepřítelem každé listové zeleniny je vlhkost. Vlhkost vytváří prostředí, které způsobí, že se listy začnou rozpadat a mohou začít hnít. Ten slizký pocit doslova rozkládá rostlinnou hmotu. Někdy je vlhkost způsobena vodou nebo kondenzací, která se dostává do listů; někdy je to ze samotných listů, které mohou při pohmoždění nebo rozdrcení uvolnit tekutinu.
Jak dlouho špenát vydrží?
Správně zabalený nepoškozený špenát uložený ve vaší křupavé zásuvce vydrží asi týden. Ale vždy se doporučuje s jakýmkoli čerstvé produkty koupit to, co potřebujete, co nejblíže ke dni, kdy to potřebujete. To zajišťuje nejčerstvější kvalitu a nejlepší chuť, i když víme, že není vždy reálné nakupovat a vařit tímto způsobem!
Špenát, který je zakoupen v čerstvých svazcích, zejména na farmářském trhu, bude pravděpodobně čerstvější než komerčně balený špenát. Tyto komerční produkty jsou však často již třikrát umyté a připravené ke konzumaci, takže je mnohem pravděpodobnější, že je skutečně spotřebujete. Někdy to, co získáte na čerstvosti, ztratíte časem a úsilím, které je zapotřebí k řádnému čištění a přípravě.
Vydrží špenát z nádoby nebo sáčku déle?
Ať už si koupíte komerční špenát v sáčku nebo nádobě, oba jsou baleny stejnou metodou: balením v modifikované atmosféře. Před uzavřením balení špenátu je složení vzduchu uvnitř upraveno tak, aby se vytvořila atmosféra, která umožní špenátu zůstat déle čerstvý. „Nízké hladiny kyslíku pomáhají udržovat kvalitu čerstvých produktů a prodlužují trvanlivost tím, že zpomalují dýchání a stárnutí v rostlinných tkáních,“ uvádí Úřad pro kontrolu potravin a léčiv . To znamená, že váš špenát se bude kazit pomaleji, než kdyby byl zabalen bez obav o hladinu kyslíku v sáčku.
Zda špenát v sáčku nebo nádobě vydrží déle, záleží na tom, jak pečlivě špenát skladujete v lednici. Pokud máte tendenci házet produkty do křehké nádoby, aniž byste věnovali pozornost tomu, co tam je, nebo přeuspořádali obsah, může být váš sáček se špenátem vystaven poškození. Pokud se špenát umačká nebo rozdrtí, listy se polámou a uvolní se vlhkost, listy se rychleji kazí. Tvrdý plastový obal chrání listy před takovým poškozením, a tak vydrží déle. Pokud ve vaší lednici není bezpečné místo pro sáčkový špenát, možná budete chtít zůstat u nádob. Když špenát kupujete, před vhozením do košíku pečlivě zkontrolujte, zda v nádobě nebo sáčku nejsou nějaké známky vlhkosti nebo pohmožděné listy.
Jak skladovat produkty tak, aby vydržely — 5 testovacích kuchyňských tipů, jak ušetřit ovoce a zeleninuCo vydrží déle, baby nebo zralý špenát?
Při správném skladování v lednici vám baby i zralý špenát vydrží asi týden. Ale zralý špenát může mít oproti baby špenátu nepatrnou výhodu jednoduše proto, že listy jsou odolnější. Baby listy jsou křehčí a křehčí. Takže pevné, zralé listy mohou zůstat déle čerstvé, protože je méně pravděpodobné, že utrpí poškození, jako je rozdrcení nebo zlomení listů, což povede k rozkladu.
Jak poznat, že se špenát pokazil
Je velmi snadné zjistit, zda se špenát pokazil: bude tmavě zelený nebo zelenohnědý, mokrý nebo slizký a bude cítit trochu jako řasy nebo odpadky – a také bude chutnat.
Je v pořádku jíst zvadlý nebo slizký špenát?
Není v pořádku jíst slizký špenát. Jakýkoli slizký špenát by měl být vyhozen, spolu se špenátem, se kterým přišel do styku. Nechcete jíst rozkládající se rostlinnou hmotu (pokud nejste hmyz nebo červ!). Je také důležité si uvědomit, že špenát (stejně jako jiná listová zelenina) může být kontaminován bakteriemi, jako je např. E-coli . Centrum pro kontrolu a prevenci nemocí varuje bezpečně připravte čerstvou listovou zeleninu a nejíst poškozenou zeleninu.
Burger King finanční problémy
Mohlo by být lákavé zkusit si jen opláchnout nebo zachránit slizký špenát, ale šance, že sobě nebo své rodině způsobíte žaludeční potíže, nikoho z vás neudělá z jeho fandů. Vždy lepší bezpečí než lítost: pokud se vám špenát zalije, vyhoďte ho (nabídněte tyto slizké listy červům ve vaší kompostové hromadě). Pokud je váš špenát slizký, když jej otevřete ve stejný den, kdy jste jej zakoupili, měli byste být schopni jej vrátit do obchodu a požádat o vrácení peněz nebo výměnu.
Zvadlý špenát – listy, které jsou zelené a nepoškozené, ale jen trochu ochablé – lze často oživit pětiminutovým namočením do ledové vody. ( Zde je návod, jak na to .) Zvadlé listy jsou v podstatě dehydratované, takže jejich namáčení doplní jejich kolabující buňky vodou, kterou ztratily na cestě do vaší křehčí zásuvky.
Je v pořádku vařit zvadlý špenát?
Zvadlý špenát můžete úplně vařit. Je minulostí pro konzumaci syrového jídla, ale nebude mít negativní dopad na vařený pokrm. Zvyšte chuťový faktor ve vašem restovaném špenátu s tímto receptem na balzamikovo-parmezánový restovaný špenát nebo přidejte špenát do lahodného špenátovo-houbového quiche nebo na pánev či hrnec jako v těchto rychlých a jednoduchých receptech, které zaberou pouhých 25 minut: Kuře Těstoviny se špenátem na pánvi s citronem a parmazánem a česnekovými krevetami a špenátem v jednom hrnci.
Sečteno a podtrženo
Nejlepším způsobem, jak zabránit tomu, aby špenát šel pryč a slizký, je věnovat zvýšenou pozornost při nákupu. Ujistěte se, že důkladně prozkoumáte sáček nebo nádobu se špenátem a hledejte jakékoli známky vlhkosti, zlomené listy, tmavé skvrny nebo slizkost. Vyhoďte veškerý špenát, který je slizký nebo se slizkého špenátu dotkl. Zvadlý nebo zvadlý špenát lze oživit ve studené vodní lázni. A nezapomeňte plánovat dopředu, abyste ten sáček špenátu mohli použít co nejdříve poté, co si ho přinesete domů.
27 večeří, které začínají sáčkem čerstvého špenátu
