Parmazán bílé fazole

Kalkulačka Složek

Parmazán bílé fazole

Foto: Ted & Chelsea Cavanaugh

Doba aktivity: 10 minut Celková doba: 10 minut Porce: 6 Výživový profil: Bez vajec Bezlepkové Bezlepkové S vysokým obsahem vlákniny Nízkokalorické Bez ořechů Bez Sóji Bez Sóji VegetariánskéPřejít na fakta o výživě

Ingredience

  • 1 lžíce extra panenský olivový olej

  • ½ pohár mražená směs mirepoix

  • 2 (15 uncí) plechovky bílé fazole bez přidané soli, propláchnuté

  • ½ čajová lžička Provence bylinky

  • Šťáva z 1 citronu

  • ½ čajová lžička sůl

  • ½ čajová lžička mletý pepř

  • ¼ pohár strouhaný parmazán

Pokyny

  1. Ve velkém hrnci rozehřejte olej na středně vysokou teplotu. Přidejte mirepoix a vařte za stálého míchání do změknutí asi 2 minuty. Vmíchejte fazole, provensálské bylinky, citronovou šťávu, sůl a pepř; vařte za občasného míchání, dokud se neprohřeje a většina tekutiny se nevyvaří, asi 5 minut. Podávejte přelité parmazánem.

Kalkulačka Caloria