Když přemýšlíte o masu, je pravděpodobné, že první věc, která vám napadne, je hovězí maso. The široký výběr kusů steaků sám o sobě znamená, že nadšený pojídač masa může projít svým životem, aniž by se kdy podíval na jiné živočišné bílkoviny, kromě samozřejmě zvláštní dávka slaniny . Tento přístup samozřejmě znamená, že této osobě by chyběly všechny druhy dalších pochoutek z červeného masa, včetně vždy nádherné pochoutky, kterou je jehněčí maso. Jehněčí vaření může být složitá věc, ale konečným výsledkem může být chuťová exploze jako žádná jiná.
Přesto, když dojde k zatlačení, které z těchto mas je pro vás lepší? Je zřejmé, že se nikdo neobrací červené maso očekávat, že to bude vše a konec všech zdravých potravin, ale vždy je to bonus, pokud je tento lahodný protein také srovnatelně dobrý pro staré zdraví. Pojďme se tedy bez dalších okolků podívat, co je pro vás lepší - jehněčí nebo hovězí?
Nejprodávanější skautské sušenky
Jehněčí je zdravější volba
Jehněčí je pro vás lepší Mel Magazine . Ani ryba, ani hovězí maso se nepřibližují k rybě nebo korýšům, pokud jde o čistou zdravost. Přestože je jehněčí tučnější než hovězí maso, bývá zvyklé na krmení trávou a jako takové má tendenci mít spoustu omega-3 mastných kyselin - ve skutečnosti dokonce více než hovězí maso Cafe Evergreen .
aldi friendly farms milk
S mírou může být jehněčí dobrým zdrojem látek, jako je vitamin B, zinek, železo a selen. Jelikož je to červené maso, je také skvělým zdrojem bílkovin - a přestože je poměrně mastné, má méně mramorování než hovězí maso. Většina jehněčího tuku je tedy na vnější straně a lze jej snadno ořezat.
Navzdory své komparativní zdravosti je jehněčí maso v americké stravě tragicky nedostatečně zastoupeno, protože průměrný občan USA každý rok pouze odhaduje, že vlci sní o 0,7 libry. I když nikdo neříká, že byste měli tuto částku pětinásobit přes noc nebo tak něco, pokud se přesto chystáte na červené maso, vy mohl chtít zvážit možnost dát těmto jehněčím kotletům šanci.
