8 nejlepších pantoflí s podporou klenby, podle podiatrů

Nezávisle vyhodnocujeme všechny doporučené produkty a služby. Pokud kliknete na odkazy, které poskytujeme, můžeme obdržet kompenzaci. Další informace

Foto: S laskavým svolením značky

Možná se vám líbí chodit po domě s bosýma nohama, ale vaše nohy nebudou, pokud to budete dělat příliš často. Ve skutečnosti trávit hodně času naboso může některým lidem způsobit bolest. „Noha má 26 kostí, 33 kloubů, 19 svalů a 109 vazů, takže při každodenním nadměrném používání a týrání nohou se může hodně pokazit,“ říká Douglas Tumen, D.P.M., F.A.C.F.A.S. , podiatr se sídlem v New Yorku a autor Zeptejte se nožního lékaře . Mezi běžné příčiny bolesti nohou patří artritida, tendonitida, plantární fasciitida, neuromy, kladívkové prsty, vbočené palce, bolestivé metatarzy, kuří oka a mozoly. Zbavit se bolesti nohou často vyžaduje přehled o tom, co by mohlo vaši bolest způsobovat. [A] někdy může výměna bot a nošení podpěr klenby omezit bolest nohou.“

Zde přichází na řadu domácí obuv. Mít pár bot, které nosíte výhradně doma – neboli domácí boty – nebo podpůrné pantofle, může předejít a zmírnit mnoho bolesti nebo nepohodlí způsobené nestabilitou kotníku, zmenšit tukové polštáře ve spodní části těla. chodidla (což se s přibývajícím věkem přirozeně stává) a další. 'Většinu bolesti nohou lze vyřešit nošením vhodných bot, které podporují celou klenbu,' říká Dana Canuso, D.P.M. , podiatrický chirurg a zakladatel Dr. Canuso Péče o pokožku nohou .

má sonic slushies bez cukru

Jaké boty nebo pantofle byste tedy měli mít doma? Dotazovali jsme se podiatrů a sami otestovali několik párů. Zde jsou nejlepší tipy na domácí obuv.

Naše doporučení:

• Celkově nejlepší: Pantofle Vionic Gemma Mule
• Nejlepší na zpocené nohy: Nazouvací gumové pantofle Glerups
• Nejlepší sandály: Oofos Ooriginal Sandal
• Nejluxusnější: Dearfoams Fireside Shearling Slippers
• Nejlepší pro plantární fasciitidu: Pantofle Orthofeet Charlotte
• Nejlepší pro ploché nohy: Vionic Carlin Slipper
• Nejlepší na neuropatii: Topo Athletic Women's Revive
• Nejlepší styl tenisek: Adidas Puremotion Adapt

Celkově nejlepší: Pantofle Vionic Gemma Mule

Amazonka

Co máme rádi: Díky vysoké úrovni podpory klenby a stability mají podiatři tyto rádi pro lidi, kteří trpí různými problémy s nohou.

Co vědět: Nastavitelné poutko je příjemná výhoda, ale někdy, když je poutko zataženo, aby se utáhlo, může viset dostatečně hluboko, aby se dotklo země

Společnost Vionic je známá tím, že je nejlepším přítelem podiatrů (doslova – mnoho jejich produktů nese pečeť přijetí Americké podiatrické lékařské asociace). A Vionic Gemma Mule Slippers nejsou jiné. Testovali jsme tyto tlumené pantofle a zjistili jsme, že jsou měkké a odolné, s pevnou podporou klenby a trakcí. V našich testech jsme také zjistili, že materiály jsou odolné a plyšová látka odolala opotřebení.

Podiatři, se kterými jsme si povídali, je také doporučují pro ty, kteří mají plantární fasciitidu, ploché nohy nebo dokonce někoho s artritidou nohy, protože mají vysokou úroveň podpory klenby a také vytvářejí stabilitu pro nositele. „Celkově jsou to pohodlné a útulné domácí pantofle,“ říká Tumen.

Pokud hledáte verzi s otevřenou špičkou, Pantofle Relax od Vionic (zobrazit na Amazonka ) jsou také solidní sázkou a jsou skvělé pro ty, kteří mají problémy s kladívkovými prsty, vbočenými palci a podobně, protože minimalizují tření.

Cena v době zveřejnění: 70 $

Dostupné velikosti: 5 až 12 | Dostupné barvy: 21 | Vejít se: Velikostně odpovídá | Šířka: Středně široký (běžný)

Nejlepší pro zpocené nohy: Nazouvací gumové pantofle Glerups

Amazonka

Co máme rádi: Tyto pantofle jsou odolné vůči zápachu a jsou poměrně odolné a mají také širokou špičku, která je příjemná pro každého, ale zejména pro ty, kteří mají široké chodidlo.

Co vědět: Pro nejlepší trakci se držte této verze s gumovou podrážkou, nikoli verze s koženou podrážkou. Také to není nejvhodnější, pokud máte vysokou klenbu.

Tyto vlněné pantofle jsou perfektní nejen na to, aby udržely vaše nohy v teple, ale jsou také A+ pro prodyšnost a odolnost proti zápachu – klíčové, když máte zpocené prcky. I když jsou také v kožených podrážkách, které poskytují stejné horní pantofle (to znamená, že jsou stejně prodyšné a odolné proti zápachu), gumové podrážky těchto gumových pantoflí Glerups Slip-On jsou skvělé pro trakci, poskytují podporu a stabilitu. Jedna věc, kterou je třeba poznamenat: během testování jsme zjistili, že tento styl neposkytuje velké vyvýšení od špičky k patě – takže pokud máte vysoké klenby, nemusí být pro vás to pravé. Pokud však máte široké nohy, špička poskytuje spoustu místa. Naši testeři zaznamenali, že jsou „velmi dobré“ kvality a měly by vydržet dlouhou dobu. „To by byla skvělá volba [pro domácí boty],“ říká Alissa Kuizinas, D.P.M. a zakladatel Dr. Ark. 'Mají širokou špičku, jsou relativně ploché a mají jen tolik odpružení, aby se cítili pohodlně, aniž by byla ohrožena funkce chodidla.'

Cena v době zveřejnění: 135 $

Dostupné velikosti: USA 36 až 47 | Dostupné barvy: 4 | Vejít se: Velikostně odpovídá | Šířka: Pravidelný

Nejlepší sandály: Oofos Ooriginal Sandal

Amazonka

Co máme rádi: Skvělá hodnota za cenu. Navíc jsme je testovali – a milujeme – jak pro domácí boty, tak pro vycházkové sandály.

Co vědět: Pokud chcete domácí boty, které udrží vaše nohy v teple, podívejte se jinde v tomto seznamu.

Oofos získal pečeť souhlasu od každého jednotlivého dotazovaného podiatra. „[Jsou] celkově skvělá značka,“ říká Anne Sharkey, D.P.M. a přicházejí v řadě podpůrných stylů. „Oofos miluje téměř každý, kdo je vyzkouší,“ souhlasí Tumen. Jsou pohodlné téměř pro každého – ať už máte plantární fasciitidu, ploché nohy, bolesti paty nebo jen chcete opravdu pohodlné boty na nošení po domě. Super lehké, dodají vaší noze trochu vztlaku a super snadno se nazouvají a sundávají. Bonus: Lze je prát v pračce (což byste na první pohled možná nečekali).

Také jsme testovali tyto Oofos Ooriginal Sandals spolu s 35 jiné sandály a (možná to nikoho nepřekvapí) shledal, že patří mezi nejpodporovanější. 'Doporučuji je pacientům ke všemu - u bazénu, na pláži, v šatně, domácí obuvi a dalších!' říká Sharkey.

Cena v době zveřejnění: 60 $

z čeho je McDonaldovo maso

Dostupné velikosti: 5 až 16 | Dostupné barvy: 9 | Vejít se: Velikostně odpovídá | Šířka: Pravidelný

Nejluxusnější: Dearfoams Fireside Shearling Slippers

Amazonka

Co máme rádi: Navzdory neostrému a hřejivému vzhledu těchto pantoflí skutečně udrží vaše nohy v chladu v teplejších měsících a v teple v chladnějších měsících.

Co vědět: Pokud potřebujete super podpůrné pantofle, pravděpodobně to není domácí obuv pro vás.

Tyto střihové pantofle jsou teplé, příjemné a – překvapivě – fungují jak v horkém, tak v chladném podnebí. Shearling odvádí vlhkost, takže je skvělý pro ty, kteří mají zpocené nohy nebo chodí v teplejších teplotách. V minulosti jsme testovali jiné Dearfoamy a zjistili jsme, že je to velmi přesné. I když existuje více podpůrných pantoflí, tyto luxusní možnosti stále získávají pečeť schválení od společnosti Tumen jako pohodlná volba. „Jsou pěknou, stylovou volbou [a] pohodlné,“ říká. Ačkoli pokud trpíte určitými stavy nohou - jako jsou ploché nohy nebo plantární fasciitida - může být pro vás lepší jiná možnost.

Cena v době zveřejnění: 75 USD

Dostupné velikosti: 6 až 11 | Dostupné barvy: 7 | Vejít se: Velikostně odpovídá | Šířka: Pravidelný

Nejlepší pro plantární fasciitidu: Pantofle Orthofeet Charlotte

Amazonka

Co máme rádi: Kontrolují všechna políčka na plantární fasciitidu – podporu, odpružení, měkkost a prostornost pro prsty u nohou.

Co vědět: Barvy jsou omezené a pravděpodobně je budete muset zakoupit online, protože nejsou často skladem v obchodech.

Pokud trpíte plantární fasciitidou, což je stav, kdy zánět prochází od paty k patě a způsobuje bolest, pantofle Orthofeet Charlotte jsou vynikající volbou a jistě vašim nohám pomohou. „Poskytují podporu klenby, mají relativně širokou špičku a měkkou podšívku, která poskytuje nohám hodně pohodlí a pomáhá zbavit se bolestivé plantární fasciitidy,“ říká Kuizinas. 'Orthofeet Charlotte jsou také extrémně dobře odpružené,' říká Tumen. Pokud rádi nakupujete boty osobně, vězte, že tyto v obchodech neseženete snadno. Nákup online je vaše nejlepší sázka.

Cena v době zveřejnění: 110 $

Dostupné velikosti: 5 až 12 | Dostupné barvy: 2 | Vejít se: Velikostně odpovídá | Šířka: Běžné, Široké, Extra Široké

Nejlepší pro ploché nohy: Vionic Carlin Slipper

Amazonka

Co máme rádi: Značka Vionic overal je vysoce doporučována podiatry pro lidi s plochými nohami, takže jakýkoli jejich styl by měl podporovat.

je tilapie bezpečná k jídlu

Co vědět: S těmito budete muset obětovat styl pro pohodlí.

Další vítězství pro Vionic. „Chcete hledat domácí botu s velkou podporou klenby nebo domácí botu, do které lze umístit vložku nebo protetiku,“ říká Sharkey. Tyto pantofle Vionic Carlin mají právě to – skvělou podporu klenby. Má plyšovou podšívku pro pohodlí a zakončenou hřejivou prošívanou látkou pro ještě větší pohodlí. Podiatři nabízejí, že Vionic je obecně skvělá značka pro nositele domácí obuvi s plochými nohami, takže pokud vám tato nesedí tak, jak byste chtěli, určitě vyzkoušejte jiné modely (včetně našeho oblíbeného overalu — Vionic Gemma Mule .)

Cena v době zveřejnění: 80 $
Dostupné velikosti: 5 až 12 | Dostupné barvy: 9 | Vejít se: Velikostně odpovídá | Šířka: Pravidelný

hanger steak vs steak z boku

Nejlepší pro neuropatii: Topo Athletic Women's Revive

Amazonka

Co máme rádi: tato domácí bota je navržena jako regenerační bota pro běžce a další sportovce, takže technologie 3D Wave Sense Insole jemně masíruje vaši nohu. Jen se ujistěte, že s nimi budete bez ponožek.

Co vědět: pokud se vám cena zdá trochu strmá, můžete se podle podiatrů rozhodnout pro běžeckou nebo vycházkovou botu.

Periferní neuropatie ve vašich chodidlech může pociťovat pálení, necitlivost, mravenčení nebo vystřelující nebo bodavou bolest, zejména v prstech a patě. Objevuje se při poškození periferního nervového systému. „Obecně řečeno, pro neuropatii chcete mít méně odpružení, aby nohy lépe dopadly na povrch země,“ říká Kuizinas. Doporučuje Topo Athletic Revive, regenerační botu, která se vyznačuje širokou špičkou a „dostatečnou podporou a odpružením, abyste se cítili pohodlně a poskytovali úlevu bolavým svalům nohou“. Texturovaná gumová podrážka poskytuje skvělou trakci a stabilitu a horní část je vybavena polyesterovým fleecem pro pohodlí a teplo. Pantofle také obsahují '3D Wave Sense Insole'' pro optimální pohodlí podél spodní části chodidla (a jsou navrženy pro nošení bez ponožek). Tumen poznamenává, že „pro pacienty s neuropatií je nejdůležitějším faktorem nosit neustále domácí obuv a vyhýbat se tomu, aby byli bosí“. Často doporučuje nosit běžecké tenisky v domě pro vynikající podporu, dobré odpružení a stabilitu. Což nás přivádí k naší další domácí botě…

Cena v době zveřejnění: 120 $

Dostupné velikosti: 6 až 11 | Dostupné barvy: 2 | Vejít se: Velikostně odpovídá | Šířka: Pravidelný

Nejlepší styl tenisek: Adidas Puremotion Adapt

Amazonka

Co máme rádi: pokud nenosíte pantofle, jsou to skvělá sportovně vypadající alternativa a fungují pro různé typy nohou a stavy.

Co vědět: nemusí odolat opotřebení stejně jako ostatní domácí boty na tomto seznamu.

Tyto boty Adidas Puremotion Adapt se vyznačují bezšněrkovým designem, přiléhavým střihem a stélkou „cloudfoam“ pro pohodlí. „Jsou skvělé pro jakoukoli deformaci chodidla, která vyžaduje pružný materiál, aby se přizpůsobil tvaru chodidla – představte vbočený palec, kladívkový prst,“ říká Sharkey. 'Jsou také skvělé pro pacienty s neuropatií, protože nabízejí pohodlí pantofle se stabilitou plné boty a snadné nazouvání a vyzouvání.' Ale také – jak zdůrazňuje Canuso – by fungovalo pro řadu lidí, kteří hledají sportovnější variantu domácí obuvi, která nabízí „pěkné množství tlumení a podpory a zároveň umožňuje chodidlům natáhnout botu tak, aby nejlépe vyhovuje individuálnímu typu a tvaru chodidla každého člověka.“

Cena v době zveřejnění: 70 $

Dostupné velikosti: 5 až 12 | Dostupné barvy: 11 | Vejít se: Velikostně odpovídá | Šířka: Pravidelný

Sečteno a podtrženo: Nejlepší domácí boty s podporou klenby

Nejlepší celkovou domácí botou, pokud jde o podporu klenby, trakci a pohodlí, jsou pantofle: Gemma Mule od Vionic (zobrazit na Amazonka ). Ale pokud nenosíte pantofle – přesto potřebujete nebo chcete speciální domácí obuv – pak doporučujeme tenisky Adidas Puremotion Adapt (zobrazit na Amazonka ), protože se snadno nazouvá a svléká a dodává se v různých barvách, aby vyhovovaly vašemu osobnímu stylu.

změna ceny arizonského čaje

Výběr domácí obuvi

Pediatři, s nimiž jsme se dotazovali, doporučují hledat polstrovanou, pohodlnou domácí obuv s podpůrnou klenbou, špičkou (pokud ne s otevřenou špičkou), která ponechává dostatek místa pro prsty a určitou trakci na podrážce.

Podpora oblouku

„Pro lidi s plošší architekturou chodidla nebo s anamnézou bolesti nohou je důležitý výběr domácí obuvi s podporou klenby. Čím více je chodidlo podepřeno, tím méně únavy a bolesti se objeví,“ říká Sharkey. I když nemáte plochou nohu jako takovou, podpora klenby je cenná. Podívejte se na domácí botu nebo pantofle, které podporují celý oblouk, říká Canuso.

Jak poznáte, že má vaše bota dobrou klenbu? Dívejte se a cítíte. „Na vnější podrážce boty by měla být viditelná podpora klenby a také extra vycpávka na vložce boty u klenby,“ říká Canuso.

Odpružení a pohodlí

'Polstrované domácí boty pomohou při tlumení nárazů - a pohyb otřesů přes klouby se rovná menším bolestem a bolestem,' Sharkey. Podrážky jsou dobrým ukazatelem odpružení, něco, co potřebuje většina z nás, ale je ještě lepší pro lidi s určitými podmínkami. 'Pro ti s cukrovkou , artritida nebo kdokoli s bolestivými mozoly, čím silnější je podrážka domácí boty, tím lépe chrání nohu před tvrdou podlahou,“ říká Tumen. V chladnějších měsících možná budete chtít hledat zateplené nebo podšité domácí boty, aby byly vaše nohy v teple.

Design

Fit a trakce jsou zde velmi důležité! Ve skutečnosti je zde fit téměř stejně důležité jako při výběru boty na chození nebo běžecké boty. „Nikdy byste si neměli vybírat domácí obuv, která se necítíte pohodlně nebo vám nesedí dobře na nohou,“ říká Kuizinas. Takže se ujistěte, že velikost není příliš velká nebo široká a hledejte prostornou oblast prstů.

Trakce, i když je někdy přehlížena v domácí botě nebo pantofle, je také užitečná. „Dobrá trakce zabrání náhodnému uklouznutí a pádům. To je zvláště důležité pro starší jedince a ty, kteří mají narušenou rovnováhu nebo sníženou citlivost nohou v důsledku neuropatie,“ říká Sharkey.

Běžné otázky

1. Co způsobuje bolest nohou a jak se jí mohu zbavit?

Každý podiatr, kterého jsme oslovili, uvedl, že příčiny bolesti nohou jsou rozsáhlé a různé – od zranění přes nadměrné používání až po nepravidelné pohybové vzorce, artritidu a deformity. 'Není možné určit konkrétní příčinu všech bolestí nohou,' říká Kuizinas.

Pokud pociťujete bolesti nohou nebo jiné problémy s nohou, nechte si nohy vyšetřit pedikérem. „Správné vyhodnocení bolesti nohou vám může pomoci vést vás správným směrem ke zmírnění této bolesti,“ říká Sharkey. 'V závislosti na hlavní příčině bolesti může být protahování, podpůrná obuv, vložky nebo ortézy a fyzikální terapie užitečné při zmírňování bolesti.' Provádění technik obnovy nohou, jako je uvolnění nohy pomocí tenisového míčku na spodní části nohou (také znám jako šlápnutí na něj a pohyb s ním), může být prospěšné, říká Kuizinas. A domácí opravné prostředky, jako je namáčení nohou, masáže a lokální tření proti bolesti, mohou také nabídnout úlevu, říká Tumen.

Obecně řečeno, mnoho bolesti nohou lze vyřešit nošením vhodných bot (uvnitř i venku), které podporují celou klenbu – říká Canuso – i když to znamená pořízení vložek, které vám pomohou podepřít klenbu.

2. Co jsou domácí boty?

Domácí obuv je jakýkoli typ obuvi, která se nosí speciálně a výhradně v domácnosti. 'Patože, skluzavky nebo dokonce tenisky,' říká Kuizinas. Všichni experti, se kterými jsme se dotazovali, se shodli, že všechny domácí boty by měly vždy poskytovat odpružení a podporu.

3. Jsou domácí boty dobré pro vaše nohy?

„Domácí obuv je v domácnosti mnohem lepší volbou než chodit naboso,“ říká Canuso. 'Při každodenních činnostech, jako je vaření, praní a úklid, je na vaše nohy vyvíjeno značné množství stresu a vaše nohy a tělo potřebují při provádění těchto úkolů podporu.' S přibývajícím věkem také ztrácíme přirozené vycpávky na nohou, říká Tumen, takže domácí boty jsou skvělou volbou pro procházky po domě.

Většina podiatrů také souhlasí s tím, že domácí obuv poskytuje úlevu a podporu nositelům, kteří mají určité potíže – včetně plochých nohou, plantární fasciitidy, artritidy a dalších. „Například někdo, kdo trpí bolestí paty, může chtít nosit pantofle nebo boty na podporu klenby kolem domu, aby se snížilo napětí v patě. Někdo s artritidou může chtít nosit pevnou podrážku kolem domu, aby se zabránilo zbytečnému pohybu kloubů. A někteří lidé raději nosí domácí boty pro teplo a pohodlí v chladnějších měsících,“ říká Kuizinas.

Naše důvěryhodná odbornost

Samantha Leal mluvila s mnoha podiatry a s jejich zkušenostmi a odbornými znalostmi určila nejlepší domácí obuv. Některé z doporučených domácích bot byly také testovány v naší laboratoři, a tak jsme tyto poznatky zahrnuli. Článek přezkoumal Brierley Horton, M.S., R.D., Senior Commerce Editor, který má 15 let zkušeností s podáváním zpráv, psaním a editací obsahu o výživě a zdraví.

Kalkulačka Caloria

Podlaha:

Stáří:

Růst (V Cm):

Hmotnost (V Kg):

Úroveň Fyzické Aktivity: Minimální Nízký Průměrný Vysoký Velmi Vysoko

Vypočítat

Pošlete Mi E -Mailem Zobrazit Na Webu