Kuřecí-quinoa mísa s jahodami a pekanovými ořechy

Kalkulačka Složek

Kuřecí-quinoa mísa s jahodami a pekanovými ořechy

Foto: Charlotte & Johnny Autry

Doba aktivity: 20 minut Celková doba: 20 minut Porce: 4 Výživový profil: Bez vajec Bez lepku Zdravé těhotenství Vysoký obsah bílkovin Bez sójiPřejít na fakta o výživě

Ingredience

  • 2 polévkové lžíce balzámový ocet

  • 2 lžičky čistý javorový sirup

  • 1 čajová lžička dijonská hořčice

  • 1 stroužek česnek, strouhaný

  • ½ čajová lžička kóšer sůl

  • čajová lžička mletý pepř

  • pohár extra panenský olivový olej

  • 4 poháry natrhaný římský salát

  • 2 poháry vařená quinoa, vychladlá

  • 2 poháry skartované nebo nakrájené vařené kuře

  • 8 velký jahody, čtvrtkované

  • ½ malá ředkev vodního melounu nebo 4 malé červené ředkvičky, nakrájené na tenké plátky

  • ¼ pohár rozdrobený kozí sýr

  • ¼ pohár nasekané pekanové ořechy, opečené

Pokyny

  1. V malé misce rozšlehejte ocet, javorový sirup, hořčici, česnek, sůl a pepř. Pomalým stálým proudem šlehejte olej, dokud nezemulguje.

  2. Hlávkový salát, quinou, kuřecí maso, jahody, ředkvičky, kozí sýr a pekanové ořechy rovnoměrně rozdělte do 4 misek. Pokapejte dresinkem.

Kalkulačka Caloria