Facebook Když začnete, je líbánková fáze strava ; vaše džíny jsou volné, vaše bytná volá, že jste nikdy nevypadaly lépe, a jistě si myslíte, že byste mohli snadno žít na parním chřestu ... navždy! Jste živým důkazem toho slavného výrazu: „Nic nechutná tak dobře, jak tenký cítí,“ ale jednoho dne líbánky skončily. Uvědomujete si, jak moc vám chybí těsto na sušenky . A borůvkové muffiny . A jablečný koláč . Ale předtím, než hodíte ručník - a mentálně se připravíte na odchod těch hubených džín na určené místo v zadní části skříně - uvidíte Tyčinky Quest Nutrition , které přicházejí ve všech těchto vzrušujících příchutích a mají docela působivou hladinu bílkovin a zároveň mají nízký obsah sacharidů. Co je pro vás teď ještě lepší trénovaný celer jazyk, tyto tyčinky ve skutečnosti chutnají docela dobře!
Problémem však je, že tyčinky Quest pro vás nemusí být nutně o tolik lepší než nezdravé jídlo, které inspirovalo jejich příchutě, podle Trista Best, registrované dietologky na Balance One doplňky . 'Zpracované polotovary jsou přirozeně zánětlivé a tento chronický zánět nízké úrovně způsobí zmatek na našem zdraví i na buněčné úrovni,' řekl Best Kaše v exkluzivním rozhovoru. „Strava celých potravin, které se tělem snáze zpracovávají a vstřebávají, je nejlepší způsob, jak získat potřebnou výživu bez odrazu zánětu a vysoké spotřeby kalorií.“
Dávejte pozor na umělé přísady v pruzích Quest, říká registrovaný dietetik Best
Ale tyčinky Quest mají vysoký obsah bílkovin a málo sacharidů! Podle Best, umělá sladidla jsou to, co snižuje celkové kalorie těchto tyčinek, a tyto přísady mají vážné zdravotní obavy. „Quest používá sukralózu jako sladidlo, Splenda, a studie ukázaly, že umělá sladidla jsou spojena s přejídáním v jídle po jejich příjmu, “zdůraznil Best. 'Proto se při pokusu o snížení kalorií v jednom jídle konzumací tyčinky Quest pravděpodobně připravíte na přejídání se v následujícím jídle, což na prvním místě popírá účel tyčinky.' Nejlepší také poznamenat, že a studie souvisí sukralóza se zánětem u myší, což může vést k progresi zažívacích chorob a rakovin - ačkoli toto sladidlo nebylo přesvědčivě prokázáno, že způsobí, že jsou lidé nemocní, Splenda by pravděpodobně neměla být jednou z vašich hlavních skupin potravin.
z čeho je taco bell steak vyroben
Pokud jde o tyčinky Quest s vysokým obsahem bílkovin, Best se také ptá, zda pochází ze zdravého zdroje. „Syrovátková bílkovina se používá k tomu, aby většina tyčinek Quest získala téměř 20 gramů na tyčinku,“ řekla. 'Tato forma bílkovin pochází z mléčných výrobků a pro některé lidi může být obtížné ji strávit, takže není ideální pro většinu spotřebitelů.'
Tyčinky Quest mají vysoký obsah nasycených tuků
Facebook Zatímco mnoho lidí předpokládá, že cokoli s vysokým obsahem bílkovin a nízkým obsahem sacharidů je „vhodné pro stravu“, Best zdůrazňuje, že naše oči sklouzávají přímo kolem obsahu tuku v těchto náhradách jídla. „Obsah tuku ve většině těchto tyčinek je téměř poloviční oproti nasyceným tukům, což by mělo znepokojovat každého, kdo se zaměřuje na zdraví, protože tato forma tuku souvisí se zvýšeným rizikem srdečních onemocnění a dalších chronických onemocnění,“ uvedla.
Mezi umělými přísadami a vysokým obsahem tuku v pruzích Quest byste možná měli lepší jídlo nemovitý těsto na sušenky, vdolky nebo jablečný koláč! Best tvrdí, že „strava plná zpracovaných, pohodlných a zdravých potravin“ není ve skutečnosti zdravá. „I když pro ně může existovat prostor s mírou, je důležité si uvědomit, že zpracované potraviny jsou zpracovanými potravinami, bez ohledu na přidanou výživu nebo údajné výhody,“ dodala.
